下巴長(zhǎng)粉刺的解決方法

時(shí)間：2017-05-09 12:09:56 立文804由分享

　　下巴部位，可以說(shuō)是比較容易長(zhǎng)粉刺長(zhǎng)痘痘的部位，因?yàn)檫@樣一個(gè)現(xiàn)象，讓很多人非常的苦惱，那么下巴長(zhǎng)粉刺怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!

　　下巴長(zhǎng)粉刺的解決方法

　　1、每日至少抽出半小時(shí)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)毒素從毛孔和大小便中排出。盡量不要熬夜,在晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肌膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候,因此必須在這段時(shí)間熟睡,幫助肌膚排毒。

　　2、夏天來(lái)臨,皮脂腺分泌尤其旺盛,因此需要徹底清潔肌膚,包括堵塞毛孔的油脂和污垢,還有老化的角質(zhì),同時(shí)要每?jī)蓚€(gè)禮拜到一個(gè)月清除一次來(lái)華角質(zhì),同志使用補(bǔ)水產(chǎn)品調(diào)理肌膚水油平衡,有條件的可以選擇除螨霜,定期除螨。

　　3、先洗干凈雙手,然后用拇指在額頭中央開(kāi)始,從眉頭到發(fā)際線;再?gòu)念~頭開(kāi)始,用大拇指從額頭中間到太陽(yáng)穴方向推;到兩頰的時(shí)候,可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動(dòng)到耳朵,效果很好。

　　如何預(yù)防下巴長(zhǎng)粉刺

　　1、太陽(yáng):經(jīng)常被陽(yáng)光直曬不僅有紫外線的傷害,也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。

　　2、碘質(zhì):含碘量重的食物(如紫菜),在痤瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。

　　3、游泳:泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚,生痤瘡時(shí)避免游泳。

　　4、飲酒:酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性,間接造成痤瘡問(wèn)題,飲酒會(huì)加速血液循環(huán),引爆痤瘡。

　　下巴長(zhǎng)粉刺的飲食注意事項(xiàng)

　　1、少吃辛辣食物:如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱,食后容易升火。

　　2、少吃油膩食物:如動(dòng)物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

　　3、不能吃腥發(fā)之物:如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。腥發(fā)之物?？梢饳C(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

　　4、不能吃補(bǔ)品:補(bǔ)藥大多為熱性之品,補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。

　　5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

　　6、少接觸刺激性較強(qiáng)的食物:如煙,酒及濃茶等。

　　粉刺的形成原因

　　1、流汗后或洗臉后沒(méi)有擦干臉

　　呈弱酸性的汗水容易導(dǎo)致細(xì)菌的滋生和繁殖。洗完臉后為擦干的水會(huì)稀釋皮膚膜的酸度從而為細(xì)菌的滋生提供了可趁之機(jī)。

　　2、喜歡吃油炸和甜點(diǎn)食物

　　油炸或甜點(diǎn)食物容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能受阻,消化不好就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素沉積,久了痘痘就這樣找上臉了。

　　3、不愛(ài)喝水

　　不愛(ài)喝水就容易造成肌膚缺水,從而刺激皮膚分泌更多的油脂。過(guò)多的為及時(shí)清潔干凈的油脂混著外界臟污會(huì)堵住毛孔,粉刺就開(kāi)始滋生了。

　　4、有摸臉與托腮的習(xí)慣

　　摸臉與托腮容易把手上的細(xì)菌帶上臉,從而導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生。

　　5、使用過(guò)于油膩的護(hù)膚品、眼霜或化妝品。

　　有些MM為了緩解臉部干燥或眼角出現(xiàn)皺紋的癥狀,選擇使用一些過(guò)于油膩的護(hù)膚品或眼霜,而皮膚卻不能講涂抹上去的油份完全、充分地吸收,最后導(dǎo)致臉部肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,這樣的情況持續(xù)一段時(shí)間后,就會(huì)在面部形成脂肪粒。