中醫(yī)如何有效祛斑
美容養(yǎng)顏一直以來都是女性朋友們關(guān)心的事情，那么對于傳統(tǒng)中醫(yī)來說都有哪些可以養(yǎng)顏美容的小偏方呢?下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下中醫(yī)祛斑偏方吧!
祛斑中醫(yī)藥方
枸杞方
枸杞有排毒瘦身的效果，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。
材料：枸杞。
做法：每日30克，沖茶喝，早晚各1次，連用7周，無禁忌。
大黃方
大黃有排毒、通便的功效，適合便秘型肥胖者。
材料：大黃。
做法：飯前半小時(shí)服用大黃片4~10片，每日1~3次，要求大便保持每日3次左右。
荷葉山楂方
荷葉山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的辦公室人群。
材料：干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，生大黃50克，陳皮50克。
做法：將上述藥材研成細(xì)末作為一療程劑量。每日取干藥末50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1個(gè)月喝一療程。
首烏山楂方
首烏山楂有補(bǔ)氣健脾、消脂減肥等功效。
材料：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。
做法：水煎服，每日2次。
決明子山楂方
此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合女性飲用。
材料：決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。
做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，飯前半小時(shí)喝。
番瀉葉桃仁方
此方有通便去脂、活血祛淤等功效，但孕婦應(yīng)禁用。
材料：番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克。
做法：研末，每次10克，開水沖服，每日1~3次，30天為一個(gè)療程。
荷葉灰方
此方有利濕降脂、減肥美形等功效。
材料：荷葉。
做法：燒后研末，收貯備用，每次適量調(diào)水飲，每日3次。
海藻輕身湯
此湯化痰祛脂、健脾利濕、調(diào)理氣機(jī)，對女性肥胖癥非常有效。
材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
做法：清水煎取200毫升，每次口服100毫升，每日2次。
女人按摩延緩衰老的方法
中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹到：臉部肌肉松弛會(huì)令女人顯老，憔悴不堪。尤其上了年紀(jì)的女性朋友更是如此。現(xiàn)在由中醫(yī)專家推薦一套臉部按摩法，通過對額頭、眉眼的按摩來增加肌肉彈性，但是前提是要長期堅(jiān)持，對皮膚的保養(yǎng)時(shí)有很大的好處的。同時(shí)按摩可活動(dòng)臉部神經(jīng) ,使人精神煥發(fā) ,可消除眼部及頭部疲勞，有鎮(zhèn)靜和松馳作用。
具體方法如下
1.兩手五指按住額頭正面和側(cè)面，指頭緩緩地由發(fā)際線向頭頂推揉。頭部兩側(cè)的肌肉對面頰起到牽拉支撐作用，按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性，有助防止法令紋的形成。
2.大拇指、食指以及中指捏起眉頭，用大拇指頂在眉頭下側(cè)凹陷處，用力按壓片刻，以有酸脹感為宜，然后一點(diǎn)一點(diǎn)向左右眉梢捏揉。眉部肌肉對眼睛起到牽拉支撐作用，通過按摩眉部，能放松肌肉，消除視疲勞、防止眼角下垂。
3.用力眨眼，閉眼4秒鐘，然后再用力睜開眼，保持4秒鐘，反復(fù)做5遍。眼部周圍的肌肉松弛容易令人看上去無精打采，還會(huì)導(dǎo)致眼瞼不能閉合，影響睡眠。每天按照上述方法多眨眼，即可讓人神采奕奕。
中醫(yī)認(rèn)為，我們?nèi)说钠つw一般從30歲開始就慢慢的老化了，因?yàn)槲覀円欢ㄒ煤玫谋Ｗo(hù)好。
不過，老化的速度因人而異與人的生話環(huán)境、從事職業(yè)、身體狀況、營養(yǎng)條件以及精神狀態(tài)等均有關(guān)系。所以對于上了年紀(jì)的女性朋友更是需要好好學(xué)會(huì)保養(yǎng)了。
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