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成人長(zhǎng)痘的原因

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成人長(zhǎng)痘的原因

  長(zhǎng)痘不僅是青少年常遇見的皮膚問題,成年人也會(huì)被痘痘問題所困擾,那么成人長(zhǎng)痘的原因有哪些呢?下面小編帶你一一了解!

  成人長(zhǎng)痘的原因

  1、帽子,圍巾,眼鏡,智能手機(jī)

  手機(jī)屏幕,眼鏡和帽子里隱藏著各種細(xì)菌,帽子里殘留著頭皮油脂和美發(fā)產(chǎn)品,這些污垢和細(xì)菌沾到臉上有可能導(dǎo)致痤瘡。所以,不僅每天睡前應(yīng)當(dāng)徹底清潔臉部,平時(shí)也需用消毒紙巾清潔你手指經(jīng)常接觸到的手機(jī)和數(shù)碼產(chǎn)品。

  2、反復(fù)照鏡子

  越常拿起鏡子凝視自己,越會(huì)抑制不住想要清除臉上的瑕疵。發(fā)現(xiàn)臉上痘痘蓄勢(shì)待發(fā)時(shí),不要一直用手去摸和擠,多一點(diǎn)耐心,用含水楊酸的護(hù)膚品去治療它,讓它慢慢變干,避免留疤。

  3、皮膚過度負(fù)荷

  漂亮的皮膚并非一時(shí)狂熱的成果。頻繁去角質(zhì)和做美白護(hù)理會(huì)讓皮膚變薄。細(xì)胞表層中的蛋白質(zhì)和脂類層能保留皮膚水分并且阻擋細(xì)菌入侵皮膚。過于積極清潔皮膚反而會(huì)損害皮膚天然的屏障功能而導(dǎo)致炎癥。所以,找到適合你的簡(jiǎn)單護(hù)膚療程,一星期最多去一次角質(zhì)層,為皮膚減少負(fù)擔(dān)。

  4、早上只用清水洗臉

  許多人認(rèn)為只要在晚上把臉洗干凈,次日早上就可免去正式洗臉的步驟。實(shí)際上,在長(zhǎng)達(dá)七八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間里,皮膚并非一塵不染,殘留的彩妝,油脂和你晚上吃喝進(jìn)肚子的東西,經(jīng)過代謝之后也會(huì)皮膚上排泄而出。所以,早上起來也需要用溫和的洗面奶洗臉。

  5、吃垃圾食品

  零食不僅終結(jié)我們大腿和腹部的線條,還會(huì)損害我們的皮膚。高糖零食比如比薩餅,甜甜圈和餅干會(huì)提高體內(nèi)血糖水平,影響荷爾蒙平衡從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。平時(shí)應(yīng)該多吃對(duì)皮膚有益的富含維生素A和維生素D的食品,比如綠色蔬菜,柚子,堅(jiān)果仁等,這些食品減緩糖分進(jìn)入你體內(nèi)的速度,減少爆發(fā)粉刺的機(jī)率。

  6、喝雞尾酒

  雖然酒精會(huì)讓皮膚變干,失去光澤甚至引發(fā)斑點(diǎn),但不會(huì)直接導(dǎo)致痤瘡。雞尾酒中的其他成分:比如奎寧水,果汁,糖漿和其他糖分才是皮膚殺手。所以如果你是暗瘡皮膚,最好適量飲用雞尾酒,每次最多喝兩杯。

  7、健身后沒有馬上洗澡

  運(yùn)動(dòng)完后大汗淋漓,如果不馬上洗澡換一身干爽衣裳,潮濕的運(yùn)動(dòng)套裝會(huì)變成身體痤瘡的溫床。

  教你如何擺脫成人痘

  1、成人痘一般長(zhǎng)在哪兒

  成人痘一般頻繁出現(xiàn)的區(qū)域跟青春痘不一樣,青春痘主要出現(xiàn)在T區(qū)(前額、鼻子和下巴等),而成人痘偏向于出現(xiàn)在臉的下半部,如嘴的四周和下頜輪廓附近。

  2、什么原因?qū)е鲁扇硕?/p>

  人體內(nèi)的雄性激素是產(chǎn)生痤瘡的重要因素。體內(nèi)雄性激素水平過高或正常都可能刺激油脂分泌,造成成人粉刺。

  3、荷爾蒙痤瘡不要擠

  如果長(zhǎng)的痘痘摸起來比較痛,甚至是囊性腫塊,基本可以確定為荷爾蒙痤瘡。荷爾蒙痤瘡?fù)ǔ?huì)產(chǎn)生較深且較疼的不冒頭的膿皰,而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。不要擠,否則容易留下疤痕。

  4、注重清潔預(yù)防成人痘

  平時(shí)注意面部清潔工作,除了實(shí)行每天早晚洗臉以外,在晚上洗臉的時(shí)候可以先用卸妝乳液,涂抹整個(gè)面部后,在用保濕型洗面奶潔面。最后涂上保濕補(bǔ)水類的護(hù)膚產(chǎn)品。

  5、選用蘆薈護(hù)膚品

  蘆薈能夠起到保濕作用,而且它富含殺菌因子和維生素,對(duì)于成人痘痘肌來說,能起到溫和祛痘的療效。痘痘生長(zhǎng)的時(shí)候使用蘆薈護(hù)膚品都可以有極強(qiáng)的治愈能力。

  6、杜絕使用含酒精的護(hù)膚品

  長(zhǎng)了成人痘痘的MM,選購護(hù)膚品的時(shí)候要留神護(hù)膚品不要含酒精。尤其是含酒精的化妝水,雖然能夠去除面部油光,但會(huì)造成肌膚提早角質(zhì)化,用多了,皮膚反而會(huì)顯得粗糙暗沉。

  7、找專業(yè)醫(yī)生咨詢

  如果通過洗臉,或者護(hù)膚品甚至是外用藥膏對(duì)痤瘡不起作用,很大原因是因?yàn)閱栴}的根源在身體內(nèi)部而不是皮膚表面。這時(shí)候可以找專業(yè)的醫(yī)生咨詢。而且如果問題很嚴(yán)重可以考慮做專項(xiàng)檢查來檢測(cè)激素水平,醫(yī)生可以根據(jù)結(jié)果提供更有針對(duì)性的治療方案。

  臉上長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法

  1、調(diào)整好自己的心態(tài)

  接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí),不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅(jiān)信只要有耐心,會(huì)慢慢好起來的。

  2、每天洗兩到三次臉

  洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候,中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣,本人是油性皮膚,但還是經(jīng)常 用冷水洗,不過冬天不用。洗臉的時(shí)間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

  3、勤換枕頭和枕巾

  每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細(xì)菌滋生。

  4、不要用手?jǐn)D痘痘

  這個(gè)很多人都知道,但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手?jǐn)D痘痘,否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌,可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

  5、飲水

  合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。

  6、保持充足的睡眠

  經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的,對(duì)此深有體會(huì),說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助于祛痘。


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