多孕媽媽說以前都不會長痘，怎么懷孕就長痘了呢?而且多長在后背。下面小編帶你了解懷孕期間后背長痘的真正原因，希望對你有幫助!

　　懷孕期間后背長痘的真正原因

　　1、引起青春痘的原因有很多,如內(nèi)分泌、體內(nèi)激素失衡、飲食作息習(xí)慣、個人衛(wèi)生、化妝品刺激以及環(huán)境污染等,都是導(dǎo)致青春痘高發(fā)的原因。而之所以懷孕后會長很多痘痘,主要原因歸咎于內(nèi)分泌。一般來講,孕婦在懷孕后,其體內(nèi)的內(nèi)分泌就與常人不同,激素也更加旺盛,再加上懷孕期間一些緊張、不安等情緒,從而就會刺激痘痘大量滋生。

　　2、痘痘的出現(xiàn)對于我們皮膚和生活的影響都是非常大的,尤其是孕婦,突然間的長痘痘會加重大家的心理負(fù)擔(dān),也會間接對身體造成傷害。關(guān)于青春痘的治療,目前流行的方法有很多,一些醫(yī)院的皮膚專家也會建議痘痘肌們使用中藥或是痤瘡藥膏進(jìn)行治療,但這些方法對于懷孕期間的孕婦是非常危險(xiǎn)的。在此,專家特別提醒懷孕后的長痘痘的朋友:臉上出現(xiàn)痘痘的時(shí)候,切勿盲目使用藥物,內(nèi)服、外敷的都要避免,另外切記不要隨便用手?jǐn)D壓痘痘,以免刺激傷口發(fā)炎,導(dǎo)致青春痘惡化,留下痘印痘坑。

　　孕婦長痘怎么辦

　　1、食療法

　　孕期的媽咪吃的一般比較好,所以食療方法很容易去痘痘。這個時(shí)期長的痘痘無非是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)或者激素增多而出,所以吃些對應(yīng)的事物會很見效,可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜,因?yàn)樗鼈儾粌H可以起到補(bǔ)水的作用,還有一些事物可以具有鎖水功效,進(jìn)行體內(nèi)調(diào)節(jié),比如:芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法,記住不要吃油膩、容易上火的東西,這樣既可以護(hù)膚還能補(bǔ)充所需營養(yǎng)。

　　2、外部護(hù)膚法

　　2.1、牛奶面膜

　　第一步:取一張面膜紙,個人意見買純棉的,可以將皮膚內(nèi)的贓物很好的吸收出來。準(zhǔn)備一包純牛奶,孕婦最不缺的就是它了,所以先用它來做,但是要記得是不含糖的哦。

　　第二步:倒出一部分牛奶在容器里面,然后把面膜紙泡進(jìn)去至完全浸透。

　　第三步:輕輕擰一下面膜紙,然后敷在臉上,大約15分鐘取下,再做1-2次,即可。

　　每周做三次,也可以隔一天做一次,當(dāng)然想天天做也沒有關(guān)系啦,因?yàn)槭羌兲烊?所以沒事的,至于效果嘛,地球人都知道。

　　2.2、蔬菜、水果面膜

　　選料:黃瓜、西瓜、檸檬、冬瓜等水分大的水果,可以依據(jù)個人喜歡選擇。

　　第一:將水果瓤放入攪拌機(jī)中打成糊狀,然后就像做牛奶面膜一樣去做,即可,可以做一半,喝一半,內(nèi)外條理,各取所需。

　　第二:將水果、蔬菜洗凈切片,貼在臉上,大約感到水分完全被吸收后再換另外一組,反復(fù)做三遍就可以啦。

　　孕婦怎么調(diào)理內(nèi)分泌

　　1、隨時(shí)隨地做個按摩

　　體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢,會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環(huán)的順暢,加速代謝,順利處理體內(nèi)廢物。

　　從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時(shí)加速排出廢物。每天看電視的時(shí)候順便做做按摩,輕輕松松就能更健康。

　　2、泡澡

　　泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一,利用高溫反復(fù)入浴的方式,可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重復(fù)三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí),泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新,保持肌膚光滑細(xì)致。

　　但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡,不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳,能使腳部微血管擴(kuò)張,促進(jìn)全身血液循環(huán),同時(shí)達(dá)到健身的目的。

　　3、少吃快餐,遠(yuǎn)離毒素

　　快餐給女性的是心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素,促使乳癌細(xì)胞形成。攝取人工激素過多,體內(nèi)毒素過多,也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。因此,不要怕麻煩,多自己做菜煮飯。

　　4、多吃黃豆

　　黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示,黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí),黃豆或豆制品會使它增加,但當(dāng)雌激素太高時(shí),黃豆或豆制品也會使它減少。

　　5、能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴(yán)重受損,所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。

　　要提高睡眠質(zhì)量,可以在上床睡覺之前的2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉,可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí),在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　6、多做運(yùn)動

　　有氧運(yùn)動提升身體能量至少要達(dá)到每周3次、每次30分鐘、運(yùn)動后每分鐘心跳達(dá)130下的有氧運(yùn)動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運(yùn)動量,它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外,還能將氧氣帶到全身各部位,提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪,效果會持續(xù)數(shù)個小時(shí)之久。

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