黑眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了祛黑眼圈的最好六個方法，一起來看看吧。

　　祛黑眼圈的最好六個方法

　　艾草泡腳祛黑眼圈

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因，用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火。

　　取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次，約2-3天后即可有效。

　　毛巾熱敷祛黑眼圈

　　這個方法是最常用的方法之一，每天早上起來個如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個熱毛巾進(jìn)行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。這個時候你再進(jìn)行化妝就可以了。

　　黃瓜片祛黑眼圈

　　平時的時候，家里最好常備幾根黃瓜，既可以用來做飯，也可以用來美容，最重要的一點(diǎn)就是黃瓜可以緩解我們的黑眼圈，把黃瓜洗干凈以后，切片，這里建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣會比較服帖，你貼到眼睛或者臉部的時候就不容易掉下來。

　　土豆片祛黑眼圈

　　土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因?yàn)槟闱械谋?，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發(fā)芽的土豆。

　　蘋果片祛黑眼圈

　　蘋果是水果中的王者，因?yàn)樘O果中含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營養(yǎng)，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過于薄。

　　酸奶祛黑眼圈

　　酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善的。

　　去黑眼圈的五個妙招

　　冷熱交替敷眼

　　出現(xiàn)黑眼圈，很大一個原因就是眼部肌膚血液循環(huán)不順暢。所以只要讓眼部血液循環(huán)順暢了，就能有效對抗黑眼圈。早上起來的時候，先用毛巾沾濕熱水，敷在眼睛上一分鐘，然后再用冷水冷敷一分鐘，如此反復(fù)幾次。因?yàn)槔錈峤惶娴拇碳?，會加速眼部血液的循環(huán)。但是要注意，熱水不要太熱，以免燙傷眼部肌膚。

　　精油按摩

　　精油具有舒緩壓力、放松壓力、促進(jìn)循環(huán)的作用，同時，精油的分子非常細(xì)，滲透性很好，有促進(jìn)皮膚新陳代謝，激活細(xì)胞再生的能力。所以選擇用精油按摩是個不錯的去黑眼圈的效果。注意，單方精油除了茶樹精油跟薰衣草精油，其他都是不可以直接用在面部肌膚上的，最好要稀釋后使用。

　　茶包敷眼

　　相信大家都聽說茶包可以敷眼，茶葉不僅可以改善黑眼圈還能去除眼部浮腫。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因成分，這種成分能有效的收縮血管，強(qiáng)化血管壁，防止眼周的毛細(xì)血管破裂和浮腫，改善因?yàn)槊?xì)血管破裂而帶來的黑眼圈。

　　土豆片敷眼

　　除了因?yàn)檠翰谎h(huán)，還有一種原因會產(chǎn)生黑眼圈，那就是長期的色素沉淀，土豆片敷眼就是針對這種原因產(chǎn)生的黑眼圈。土豆含有兒茶酚酶的成分，這種成分經(jīng)空氣氧化后形成苯醌，苯醌能夠有效抑制黑色素，從而達(dá)到淡斑美白的作用。

　　改掉長黑眼圈的壞習(xí)慣

　　出門不防曬，卸眼妝太過用力，長期面對電腦、看書等用眼過度，熬夜，經(jīng)常用手揉眼睛，不認(rèn)真卸妝、抽煙喝酒、喜重口味食物……這些都是誘發(fā)黑眼圈的生活壞習(xí)慣，為了盡快告別黑眼圈，一定要改掉這些壞習(xí)慣!

　　熬夜有黑眼圈多吃5種食物

　　1、枸杞子

　　枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。

　　2、蛋黃

　　主要是含有葉黃素和玉米黃素，這兩種元素都有著很強(qiáng)的抗氧化作用，而視網(wǎng)膜中“黃斑”的營養(yǎng)就是來源于葉黃素和玉米黃素的，幫助眼睛過濾有害的紫外線，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。因此，適當(dāng)食用蛋黃是對有助于眼睛的保養(yǎng)的。

　　3、紅蘿卜

　　紅蘿卜有兩個特點(diǎn)，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味。二是含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素涉入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A可維護(hù)眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，就是因?yàn)槿狈S生素A，尤其是兒童在發(fā)育生長期更加需要。

　　4、薺菜

　　辦公室白領(lǐng)易發(fā)生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預(yù)防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。

　　5、獼猴桃

　　其含有大量的維生素C，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)，其因這抗氧性對眼睛有保護(hù)作用。

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