我們經常會夸某某明星“滿臉膠原蛋白”，保養(yǎng)得好顯得皮膚嬌嫩，狀態(tài)特別好。但膠原蛋白并不是可以永遠保持的，它是一種天然保濕因子，能夠鎖住水分，是肌膚滋潤亮澤，還能增加肌膚的緊致感、縮小毛孔。

　　但是隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失，這個是不可抗的因素，除此之外，還有外部環(huán)境因素，也會導致膠原蛋白的流失，主要有：皮膚缺乏水分、紫外線傷害和不良的生活習慣等等，除去部分特殊原因，從外部環(huán)境這里下手，其實是可以控制或者減緩膠原蛋白的流失的。

　　知道了膠原蛋白流失的原因，我們就可以對癥下藥了。

　　1、為肌膚補充充足的水分

　　肌膚補水真的非常重要，缺水會導致很多皮膚問題，例如出油、脫皮，等等，所以平時的護膚程序不要偷懶，多使用一些基礎補水的護膚品，隨身也可以攜帶面部噴霧，隨時為肌膚補水。

　　2、防曬

　　紫外線其實是無處不在的，不僅僅是為了美白，為了肌膚的健康也應該多注意防曬，現在市面上各種類型的防曬產品都有，可以選擇適合自己的，非常方便。

　　3、多吃富含膠原蛋白的食品

　　多補充富含膠原蛋白的食物也能減緩它的流失，例如豬蹄、雞翅、魚皮、牛蹄筋等等。

　　4、使用膠原蛋白護膚品或內服膠原蛋白口服液

　　因為普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，人體其實不易吸收，所以現在針對膠原蛋白的問題已經有可內服外用的產品，可以選擇外涂含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品，也可以口服膠原蛋白口服液或者飲品來補充，當然，這方面的費用會比較昂貴。

　　保養(yǎng)是個漫長的過程，想要留住臉上的膠原蛋白，還是要從細節(jié)做起、做好。