為了不讓肌況持續(xù)大滑坡，外調(diào)內(nèi)養(yǎng)是關鍵!下面，學習啦小編為大家介紹一下皮膚甜蜜保養(yǎng)術，歡迎大家閱讀。

　　皮膚甜蜜保養(yǎng)術1：擺脫干癢 『70%蜂蜜+30%橄欖油』

　　冬天身體肌膚經(jīng)常會出現(xiàn)干癢、脫皮的狀況，這時候可以將70%蜂蜜加熱混合30%橄欖油擦拭皮膚，便能有效能防止皮膚干裂，滋潤嗬護。

　　皮膚甜蜜保養(yǎng)術2：強力鎖水『涂抹蜂蜜』

　　蜂蜜含有優(yōu)異的保濕效果，其中內(nèi)含大量能被人體吸收的酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用，尤其天然氨基酸能于肌膚表層形成天然保護膜，使肌膚柔軟細嫩、強力鎖水。

　　皮膚甜蜜保養(yǎng)術3：去角質(zhì)『蜂蜜+砂糖』

　　將新鮮蜂蜜涂抹于臉上，能有滋潤鎖水的作用，拿來結合砂糖做去角質(zhì)，溫和去除肥厚角層的效果極佳，于臉上畫圓按摩5分鐘洗凈即可;亦可拿來作唇部去角質(zhì)喔!

　　皮膚甜蜜保養(yǎng)術4：提升循環(huán)力『蜂蜜+美容油按摩』

　　運動后皮膚看起來紅潤健康，其實是因為體內(nèi)血液帶氧量夠，才會加速循環(huán)、順氣!想要讓肌膚透出好氣色，除了平時多運動外，保養(yǎng)的行氣功夫也是門學問，可以將蜂蜜加入3.4滴美容油后，輕輕抹勻于全臉，邊搭配輕撫按摩由下而上順著淋巴腺，提振深層肌膚循環(huán)，逼出紅潤好氣色!(註：敏感肌不建議使用)

　　皮膚甜蜜保養(yǎng)術5：深度滋潤『蜂蜜包膜』

　　市面上不少內(nèi)含蜂蜜成分的面霜皆有其效果，抹于臉上后可覆蓋保鮮膜及溫毛巾，加強吸收力。

　　STEP1：覆蓋保鮮膜，加強密封效果

　　想短時間內(nèi)強迫肌膚吸收進補，建議可以將保鮮膜剪裁出口、鼻洞口，再覆蓋全臉。

　　STEP2：以溫毛巾溫敷，促進養(yǎng)分滲透

　　將毛巾浸入溫水中再擰干，隔著保鮮膜替肌膚加溫，可促進肌膚血液循環(huán)、提升吸收力。

　　皮膚如何保養(yǎng)：

　　飲用生姜蜂蜜茶，體內(nèi)持續(xù)溫補

　　每天公事繁忙的OL，一回家就想倒頭就睡，哪有時間燉煮中藥材!最好的解套方式，就是泡杯溫熱的生姜蜂蜜茶，暖身之余，好氣色也回歸。生姜內(nèi)含的姜辣素具備抗氧化、自由基功能，與蜂蜜結合不僅能驅(qū)寒暖身，還能有助調(diào)解體質(zhì)，長期飲用便能達到良好的美容效果!

　　(PS：避免破壞蜂蜜天然營養(yǎng)素，建議用60度以下溫水沖泡。)

　　蜂蜜取代每日三餐，減肥神器

　　若想擺脫冬脂，以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替每天早，午，晚三餐!!!若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即時補給身體養(yǎng)分，恢復精神。

　　Ps：每天要食用150～200g的蜂蜜，才能起到減肥之效哦。

　　出門前含一口解決腹痛、便秘

　　溫和的蜂蜜，在一起床時含一口配水喝，便能迅速替身體開機、促進腸胃蠕動，進而改善腹痛、便秘等問題;而寒冷的冬天小編特別大推含姜的蜂蜜，在上班前含一匙就能提高身體代謝率、體溫馬上升高5度，寒風怎么吹也不怕～另外一個好處是，當生理期來報到時，再也不會痛的苦哈哈(笑)!