有一句話說的好，女人要不顧一切讓自己越來越美麗，每個人女都希望成為白雪公主，走在大街上非常羨慕那些皮膚白嫩的女神，俗話說“一白遮三丑”，皮膚好自然就氣色好，怎么能夠護理好皮膚，是肌膚變白呢?來試試下面的方法吧。

　　簡單快速美白皮膚的方法

　　1、簡單的日常方法

　　用淘米水洗臉，做飯時把淘米水保存，等待澄清后，每天早晚用淘米水上面澄清的部分洗臉，再用清水沖洗干凈即可。

　　喝剩下的牛奶(最好是脫脂牛奶)留下幾滴，均勻的涂在臉上，十分鐘后沖洗干凈即可。

　　白醋和甘油以1:3的比例混合均勻，每晚涂抹面部，停留十分鐘后洗凈。

　　晚上用小黃瓜切薄片貼在臉上，十分鐘后取下。

　　2、簡單的美白面膜

　　用番茄榨汁，加點脫脂牛奶，涂在臉上十分鐘洗凈。

　　蜂蜜(油性皮膚用蛋清)中加入適量珍珠粉，如果太黏可以加點純凈水調(diào)均，做成美白面膜。

　　香蕉搗成糊狀，加點脫脂牛奶，混合均勻，是效果極好的美白面膜。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習慣

　　每天早晨一杯淡鹽水，清理腸胃，晚上一杯檸檬蜂蜜水，補充維C，美白滋潤。

　　洗臉時先用溫水洗再用冷水洗，可以收縮毛孔是皮膚更加細膩。

　　一年四季出門都要涂防曬霜和隔離霜，做好防護。

　　不抽煙喝酒，少喝碳酸飲料，每天保證七小時睡眠，不要熬夜。

　　4、天然維生素C是美白最佳物質(zhì)，維生素E是可以調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)的激素分泌，二者都是美容養(yǎng)顏的，可適當補充。每天最多服一粒即可。

　　也可自制美白面膜的時候加點維生素C，涂抹面霜的時候滴一滴維生素E軟膠囊里的油，起到美白滋潤的效果。

　　5、飲食調(diào)理

　　平時多吃新鮮的水果、青菜，補充充足的維生素，多喝豆?jié){、牛奶、蜂蜜這些都是美白的好幫手。

　　少吃油炸食物，它們會吸走你身體里的水分，少喝咖啡、濃茶等色素深的飲品。

　　6、美麗需要堅持，無論什么方法堅持下來都是有效果的，不能偷懶哦。

　　目前一些美容院有提供美白針的，親們需要注意，打針有風險千萬要謹慎，過敏體質(zhì)、結(jié)石體質(zhì)的人、患有心腦血管疾病的都不宜打美白針。

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