男性健康保養(yǎng)部位

　　與女性相比，男人更粗心的，他們不會在意生活中的小細(xì)節(jié)，對自己的健康問題也不會及時發(fā)覺。很明顯，這并不是好的習(xí)慣，可是不管你怎樣不拘小節(jié)，這些地方一定保護(hù)好。

　　男性健康保養(yǎng)部位

　　頭皮

　　女性會在意自己的發(fā)質(zhì)、發(fā)型，男人也會在乎。他們雖然頭發(fā)短，但是堅持每天洗頭的卻很少。其實洗發(fā)的頻率也是跟發(fā)質(zhì)有關(guān)的，油性頭發(fā)建議每天一次，而中性或干性則不宜洗得太過頻繁，一周3、4次最好。男性保持亮麗無屑的頭發(fā)，也能為自身形象加上不少分。

　　皮膚

　　在以前，男性很少會對自己的皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，可是近幾年由天貓男性護(hù)膚品的銷量可以看出，男性對自己皮膚的關(guān)注度明顯有所提升。確實，擁有細(xì)膩、白晰的皮膚不僅能給人一種干凈的感覺，每天照著鏡子，也會更自信。除此之外，認(rèn)真清潔皮膚還能讓皮膚免受感染，讓你的肌膚更健康。

　　鼻子

　　鼻子是避免細(xì)菌入侵最直接的屏障，但是也不能完全不管不顧，然而用手摳鼻也是非常不好的習(xí)慣，還會損害鼻腔。專家建議，每天晚上可以用棉簽沾取淡鹽水清理鼻腔，清除鼻子臟物的同時，還能消除炎癥，這對鼻炎患者有巨大的好處。

　　口腔

　　口腔沒有清潔干凈是導(dǎo)致口臭的最主要原因，正確清潔牙齒，還能清除牙垢，避免牙病的出現(xiàn)。有研究顯示，患有牙周病的男性發(fā)生性功能障礙的幾率是其他男性的3倍。所以，男性朋友要養(yǎng)成正確刷牙的習(xí)慣，每次刷牙時間保持在三分鐘，牙刷的使用周期一般為三個月。

　　腋窩

　　雖然女性的汗腺數(shù)量多于男性，但是男性分泌汗液的數(shù)量遠(yuǎn)多于女性。我們身體所分泌的汗液中的蛋白質(zhì)和脂肪很容易滋生細(xì)菌，從而散發(fā)難聞的味道。所以，專家建議，男性盡量穿透氣、吸濕性好的衣物，每天用香皂或沐浴露沖洗腋窩，才能有效去除難聞氣味。

　　雙手

　　美國微生物學(xué)會調(diào)查顯示，僅有77%的男性在如廁后清洗雙手。人的排泄物里有很多致病菌，廁所的扶手、門等設(shè)施容易有細(xì)菌殘留，有效的洗手才能不把這些細(xì)菌帶回家。美國清潔協(xié)會負(fù)責(zé)人南希·博克建議，用肥皂和清水洗手20秒鐘以上，就能保持健康。

　　生殖部位

　　很多男性喜歡穿三角內(nèi)褲和緊身牛仔褲，而陰莖部位有濃密的陰毛，這樣就使得陰莖總是處于陰暗潮濕的環(huán)境，很容易滋生細(xì)菌。一旦受到感染，就會引發(fā)尿道炎、附睪炎等。所以男性朋友要保持生殖部位的清潔，每天換洗內(nèi)褲，洗身后擦干再穿衣服。

　　身體是自己的，只有自己留心，健康才能常伴左右。男人要改掉粗心的壞毛病，在自己的健康方面多用心，為以后的幸福儲蓄更多的資本。