男性健康講座
男性健康講座
幾千年來男性一直被看作是家庭的頂梁柱,這就使男性背負更加沉重的壓力。而這些壓力是來自多方面的,包括生活、工作、人際關系等等。下面是小編為你精心整理的男性健康講座，希望對你有幫助!
男性健康講座篇1
一、現(xiàn)代人生活水平提高了，精子質量卻下降了，這其中除了生態(tài)環(huán)境原因外，還有很多是由于平時不注意保養(yǎng)引起的。
對于男性而言，養(yǎng)生應該從生命的最初階段開始養(yǎng)，最初的階段就是從精子開始，我們就要注重保證它的質量。
精子的主要結構是蛋白質，保證精子的質量，首先要從飲食、運動和日常一些生活習慣開始保養(yǎng)。
從飲食角度上看，首先要少飲酒。酒里面含有乙醇，乙醇不像辣椒這些食物，可以通過大便排除掉，而是直接被吸收，通過血液循環(huán)，循環(huán)到睪丸里去。
精子在睪丸里面生長的時候，如果碰到乙醇，由于乙醇對蛋白質有制約作用，因此乙醇能夠制約精子的生命，影響精子質量，這個期間受精生出來的孩子，容易患上癡呆等疾病。
其次，居住環(huán)境應該注意。新居裝修還沒有完成，或者剛剛裝修完，甲醛、苯，胺等東西正在釋放，如果長時間在這種環(huán)境下居住生活，就會引起精子質量下降。
還有一些日常生活習慣也能引起精子質量下降。譬如條件好的人經(jīng)常去泡溫泉，蒸桑拿。這里面的溫度很高，多高達四十多攝氏度，在這樣的高溫下，睪丸很容易被損壞，從而睪丸生精功能受到影響。
日常生活中，男士喜歡把手機放在褲兜里，認為接聽電話方便，事實上這也容易影響精子質量，因為褲兜位置離男性生殖器較近，手機放在這里容易輻射生殖器，引起睪丸功能受損。
此外，除了工作需要外，盡量少趴在電腦前玩游戲，電腦輻射大，也容易對睪丸產(chǎn)生不好影響。
保護精子食療方：
菟絲子。精子數(shù)量少叫少精子癥，如果活力不夠叫弱精子癥，就是意味著精子不夠強壯。菟絲子就是針對弱精子癥的。
精子在發(fā)育生長過程中需要錳跟鋅的兩種元素，溫補腎陽的藥里邊大多數(shù)都含有鋅和錳這兩味元素，而菟絲子在所有這類藥里面兩種元素含量最高。
可把菟絲子取15克放在粥里邊，然后跟梗米一起煮，煮一小碗粥就可以了。
二、男性生殖系統(tǒng)疾病當中，最常見的一種疾病就是前列腺炎，40% 到50%的男性都不同程度的患有前列腺炎，一半的男性都會被它困擾?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，前列腺炎目前有年輕化和發(fā)病率增高的趨勢。
引發(fā)這種趨勢幾個原因。首先是酗酒。喝酒量大，酒精進了人體以后，它會對前列腺有刺激的問題。會引起前列腺的充血。引起前列腺充血以后，前列腺就有一種無菌性的炎癥。
長期地坐著，壓迫前列腺也可以引起前列腺炎。性生活的不節(jié)制也是引起前列腺炎的原因之一，也是前列腺炎年輕化的重要原因。
很多年輕人性早熟，前列腺始終有一種沖動的狀態(tài)，實際上就是前列腺充血的狀態(tài)，老讓它處在這么一個興奮狀態(tài)下，就容易有一種炎癥的出現(xiàn)。
預防這個病可取車前草30克 竹葉心5克 生甘草3克。煎了后代茶飲，這幾樣都有清熱利濕的作用，還可利尿排毒。
慢性前列腺炎的前兩個表現(xiàn)一個是尿路系統(tǒng)的，后面是關于生理疼痛的。對此的緩解方式就是需要止痛。
可采用吳茱萸這個藥，它是一個溫中止痛散寒的藥把它磨成面以后，加醋，加粉面，把它調成糊糊狀，放在一個紗布上，然后放在肚臍以下的位置，把它固定起來，能夠止痛。
如果出現(xiàn)了疼痛的相關表現(xiàn)，就用它止痛就可以了。
預防前列腺炎注意事項：
少吃辛辣食物，多吃堅果和豆制品。
少憋尿。尿排不出去就刺激了前列腺。
男性健康講座篇2
一、在80年代我國男科學歸納出了專屬男科的病癥有43種，到了前幾年的時候已經(jīng)發(fā)展到了163種。
前列腺炎，分為急性前列腺炎，慢性前列腺炎，另外，分細菌性的，無菌性的，前列腺增生，前列腺癌，前列腺結石，關于睪丸的，有附睪炎，附睪炎，小睪癥，炎睪癥等等?？梢?，關注男性的健康迫在眉睫。
三種最主要的病也是壓在男人頭上的三座大山。一座大山是前列腺疾病，第二種疾病是性功能障礙。第三座大山就是男性不育。
每年的10月28日被定為男性健康日，現(xiàn)代社會里，男性工作壓力很大，由于生態(tài)環(huán)境和社會環(huán)境等影響，男性健康也出現(xiàn)了各種各樣的問題，所以世界衛(wèi)生組織把這一天定為男性健康日，在這個日期里呼吁全社會共同關心男性的健康。
《本草綱目》里面有一句話，是什么話呢?寧富五加，不要金銀五車。
意思就是介紹了刺五加這味藥的重要地位。那么日常生活中，刺五加該怎么用呢?
其實方法很簡單，用15克刺五加加上冰糖熬水就可以了。但是提醒您特別注意，如果是刺五加粉的話就用5克左右就可以了。
常吃核桃對男性健康很有幫助。
二、吃過棉籽油么?
棉籽油中含有一種叫做棉酚的物質，它有抑制精子，殺滅精子的作用，所以長期過量的食用棉籽油會導致男性不育，就算停止食用之后，也會有30%的人失去生育能力，所以請盡量避免食用棉籽油。
腮腺炎是一種常見的疾病。腮腺炎并不可怕，但是腮腺炎有一個重要的合并癥就是睪丸炎。我們往往重視了腮腺炎而忽視了睪丸炎，睪丸炎對造精功能有很大的損傷。
無精或者少精的人，在治療的同時，可以吃一點桑葚子，桑葚子有補腎的作用，能夠幫助精子的生成。
桑葚子可以熬湯食用，用20克桑葚子加適量的水煮湯，煮出半杯左右，每天一次，一般服用三個月左右。
桑葚很容易糜爛，可以在藥店買到干的桑葚子，也可以制作桑椹膏，方便保存，而且味道鮮美。
1千克左右的桑葚子，用水熬煮，將水倒出備用，再放水熬煮，將兩次的水合在一起。
最后再放水熬煮第三次，熬煮之后的桑葚渣子就可以倒掉了。將三次熬煮的水合在一起，用小火慢慢熬，等水分蒸發(fā)，湯汁變得粘稠的時候，加入蜂蜜300克，慢慢攪拌直到形成一個清稀的膏狀，冷卻之后就變成桑椹膏了。
將桑椹膏放到冰箱的冷凍層，每次取一勺，和一些開水食用。
食用桑椹膏每天不要超過2勺，可以長期服用，有明目、補腎、生精的作用。
有句俗話叫“吃啥補啥”，很多人都認為多吃動物的腎臟就有助于精子的發(fā)生，其實這種觀點是錯誤的。
其實很多動物的內臟里都含有一種叫做“鎘”的元素，它是能夠影響精子發(fā)育的，所以要盡量少吃動物的內臟。
男性健康講座篇3
一、生殖感染概述
引言：男性生殖感染大多是由于外部細菌入侵感染引起的，男性生殖感染常引起睪丸炎、附睪炎、膀胱炎、睪丸炎、精囊炎、尿道炎等。根據(jù)患者的病情，選擇有效治療方法，治療生殖感染引起的各種疾病。
二、男性生殖感染自測：
1.會陰部脹痛、下腹部墜痛;
2.尿道口紅腫，有白黃色分泌物，
3.性功能減退、陽痿、早泄、不育癥。
4.出現(xiàn)血精，精液呈現(xiàn)淡紅色或灰黃色;
5.曾有泌尿系統(tǒng)感染史或衣原體、支原體、淋球菌感染;
6.尿黃、尿少尿熱、尿有異味、發(fā)熱、畏寒等炎癥現(xiàn)象;
7.尿道“滴白，”早晨起床，大小便后尿道口有乳白色黏液
8.生殖器及肛周有淡紅色米粒樣丘疹、水皰或增生物，偶見瘙癢;
9.尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿滴瀝、尿等待、尿分叉、尿道口灼熱。出現(xiàn)任何一種癥狀，都有可能患上泌尿生殖感染疾病，出現(xiàn)的癥狀越多，患泌尿生殖感染的可能性越
三、男性生殖感染的癥狀和危害：
1.精囊炎癥狀 有急性和慢性之分，個體差異大，臨床表現(xiàn)不盡相同。但主要表現(xiàn)為血精，還有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。.主要危害 (1)易反復發(fā)作;(2)引發(fā)性功能障;(3)引發(fā)不育。
2.附睪炎癥狀 (1)高熱、畏寒;(2)患病睪丸疼痛，并有陰囊、大腿根部以及腹股溝區(qū)域放射痛;(3)患病睪丸腫脹、壓痛，如果化膿摸上去就有積膿的波動感覺;(4)兒童發(fā)生病毒性睪丸炎，有時可見到腮腺腫大與疼痛現(xiàn)象。主要危害:(1)誘發(fā)嚴重疾病(2)導致男性性功能下降，甚至完全喪失性功能;(3)導致死精，無精，喪失生育能力;(4)睪丸疾病久治不愈造成精損腎虧、元氣耗損、肢體嚴寒、腰酸背疼、提早衰老。
3.龜頭炎癥狀、包皮紅腫、灼痛、排尿時加重、可有膿性分泌物自包皮口流出。如將包皮翻轉，可見包皮內板和陰莖頭充血、腫脹，重者可有淺小潰瘍或糜爛，表現(xiàn)有膿液。.主要危害 (1)使細菌逆行上行感染尿道、前列腺、精囊、附睪和睪丸等(2)通過性交把細菌傳染給對方，引起女性的外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。
4.尿道炎癥狀 發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛等，主要見于上尿路感染病人;也會有尿頻、尿急、尿痛、排尿不適等癥狀。主要危害 (1)尿道炎就容易變成慢性尿道炎;(2)可并發(fā)睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊腺炎、附睪結節(jié)，精子數(shù)量質量都降低，陽萎、早泄、男性不育等。
5膀胱炎癥狀 急性膀胱炎：尿頻、尿急、尿痛及尿混濁。尿中有大量膿細胞，偶有血尿。慢性膀胱炎：長期存在尿頻、尿急癥狀，但沒有急性膀胱炎那樣嚴重。主要危害 (1)致使膀胱纖維化，甚至腎臟壞死和尿毒癥，危及生命;(2)會產(chǎn)生血尿，增加了患膀胱癌的機率;(3)會引發(fā)結核病。
四、生殖感染的預防：
1、養(yǎng)成健康的生活方式，平時要加強體育鍛煉，增強體質和機體抗病能力。
2、積極消除和治療慢性病及其誘發(fā)因素。
3、注意飲食調節(jié)，避免過食辛辣油膩等食品，戒煙限酒
4、定時喝開水，保持一定的尿量。
5、保持良好情緒，注意勞逸結合，生活起居有規(guī)律，避免房事過度。
6、對需進行導尿或應用泌尿系器械進行檢查治療的病人，要做好事后尿路的護理工作。
7、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不穿緊身的化纖內褲，不在或少在公共浴池洗澡，勤換內褲，保持外生殖器清潔。
8、注意外生殖器衛(wèi)生，同房前后男女都要清洗外生殖器，房事后最好還應解一次小便，用尿液將尿道內的細菌沖出尿道。
五、男士“特區(qū)”生活有6忌
大量的臨床資料告訴我們，前列腺炎、前列腺肥大、睪丸炎、附睪炎、鞘膜積液、遺精、早泄、陽痿、不射精、陰莖癌等，是危害男子健康的常見病，它們折磨著眾多的男性。 細心的讀者不難發(fā)現(xiàn)上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病，我們稱之為男性的特有病種?？梢?，男子要想健康長壽，首先要保護好自己的“特區(qū)”。
一忌天天穿牛仔褲。醫(yī)學研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不良。
二忌早戀及過早性生活。一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽瘺、腰酸、易衰老等。
三忌性生活過頻過密。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。
一忌天天穿牛仔褲。醫(yī)學研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不良。
二忌早戀及過早性生活。一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽瘺、腰酸、易衰老等。
三忌性生活過頻過密。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。
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