便秘的治療方法
便秘是一種很常見也很普遍現(xiàn)象或者說是病癥，幾乎所有的人都曾經(jīng)便秘過。便秘常給人們帶來具大的麻煩。那么，便秘的治療方法有那些呢?下面小編帶你一一了解!
便秘的治療方法
1、早上空腹喝水法可治療便秘
每日起床后空腹喝下加鹽1-2公克的500C.C.冷開水。
冷水對腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果,而且越冰刺激效果越好,但冰水對小孩、孕婦、老人家非常不好,且胃腸不好也不能喝冰水。
2、喝蘋果汁可治療便秘
一顆蘋果打成汁,空腹喝。
蘋果含豐富果膠,是促進排便的好方法,建議制作時不要把果渣濾掉,連著果渣一起喝效果才會好。
3、喝蘆薈汁可治療便秘
空腹時喝下一大杯現(xiàn)打蘆薈汁。
蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用,維持腸道內(nèi)益菌叢生長,不過在蘆薈汁的制作過程中一定要記得把皮去掉,因為蘆薈皮中的大黃素會傷害腸胃,產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象。
4、吃紅薯可治療便秘
紅薯雖不是水果,但這些年卻頻頻出現(xiàn)在水果攤上,它的通便效果很不錯,各種體質(zhì)的人都可以食用。
便秘的癥狀
便秘是指糞便在腸道內(nèi)滯留過久,排便周期延長,或糞質(zhì)堅硬,或經(jīng)常排便不暢的病證。它既可是一個獨立的病證,也可是多種疾病的一個癥狀。本病多由于各種原因?qū)е麓竽c傳導功能失常所致。便秘日久,常常會引起腹脹以至腹痛、頭暈、頭脹、食欲減退、睡眠不安等癥狀,并容易引發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。
便秘的危害
引起肛腸疾患:便秘時,排便困難,糞便干燥,可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。
胃腸神經(jīng)功能紊亂:便秘時,糞便潴留,有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振,腹部脹滿,噯氣,口苦,肛門排氣多等表現(xiàn)。
形成糞便潰瘍:較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結(jié)構(gòu),阻礙了結(jié)腸擴張,使直腸或結(jié)腸受壓而形成糞便潰瘍,嚴重者可引起腸穿孔。
患結(jié)腸癌:可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長時間不能排除所致,據(jù)資料表明,嚴重便秘者約10%患結(jié)腸癌。
誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作:臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛,心肌梗塞發(fā)作,腦出血,中風猝死等。
引起性生活障礙:這是由于每次長時間用力排便,使直腸疲勞,肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故,以致不射精或性欲減退,性生活沒有高潮等。
易使婦女發(fā)生痛經(jīng),陰道痙攣,并生產(chǎn)尿潴留,尿路感染等癥狀。
便秘適合吃的水果
香蕉:香蕉4個,冰糖適量。將香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1個,持每日2次,連食2日,可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克,睡前食用?；蛳憬?～2個,冰糖適量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水燉熟,每日l～2次,連食數(shù)日,用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1～2個,每口空腹吃,對大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉1～2個,或香蕉2個連皮燉熟后食之,每日1次。
梨:雪梨每次250～500克,每口1次,每晚空腹時吃,適用于熱秘型便秘。梨1個,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少許,燉服,每日1～2次,亦用于熱秘型便秘。
甘蔗:甘蔗汁150毫升,紅棗5枚,柿餅3個。將紅棗去核,柿餅去蒂,洗凈,與甘蔗汁同置瓷器中,隔水燉1小時,每次飲15毫升,每日3次,連飲3日。調(diào)冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混勻,每日早、晚空腹飲?；蚋收嶂?0毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹飲用?；蚋收嶂苯邮秤谩?/p>
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