口氣臭怎么辦
口氣臭怎么辦
口氣臭是一件令人尷尬的事情，嚴重會影響到日常的生活社交。那么口氣臭怎么辦?接下來小編為你介紹相關(guān)的知識。
口氣臭的治療方法
1、口氣臭怎么辦之簡單妙招
1.1、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除異味。
1.2、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能消除異味。
1.3、嚼口香糖:多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是去口臭最快速的方法。
1.4、淡鹽水漱口:飯后用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
1.5、嚼茶葉:咀嚼香菜、茶葉或花生米,咀嚼時間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可凈化口氣。
1.6、喝檸檬水:飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
2、口氣臭怎么辦之日常保健
2.1、刷舌苔:輕輕刷洗舌頭,移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器,盡量將舌根部位清潔干凈,因為細菌容易聚集在舌根部位。
2.2、吃完東西就刷牙:可在工作場所準備牙刷,每天至少刷兩次牙,每次2～3分鐘。
2.3、補充足夠水分:為了保持口腔能夠分泌足夠黏液,應飲用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精飲料。
2.4、來片新鮮的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
2.5、少吃氣味強烈的食物:如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物,易停留在口腔里久久不散。
2.6、每天使用牙線:牙線使用得當,有利于清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
3、口氣臭怎么辦之飲食調(diào)理
3.1、海帶:可以消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物是黃酮類化合物的3倍,因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
3.2、黃瓜粥:專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。黃瓜50克大米100克,黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食。
3.3、生蘆根粥:專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
蘆根30克大米50克。蘆根洗凈后,放入煲內(nèi)加入適量清水,大火煮15分鐘隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。
去口氣臭的食物
1、金橘:對于口臭伴胸悶食滯的患者,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
2、檸檬:是一種常見的水果,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、柚子:是除酒味最好的水果。可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
4、牛奶:有些人吃大蒜后口氣很難聞,如果此時喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
5、酸奶:有研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
6、蜂蜜:蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效?？刹捎梅涿?匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。
導致口氣臭的原因
1、口腔疾病:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
2、少女口臭:有些處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時;口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品;嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。
4、胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來,我們還發(fā)現(xiàn),導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者;而根治幽門螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。
5、節(jié)食減肥或因病不能進食或老年的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長,因此發(fā)生口臭。
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