怎么自我治療早泄

　　早泄是一種比較常見的男性疾病,但它也是困擾男性的一個問題。不僅影響夫妻之間的感情，還容易導致男性其他的疾病。那么，怎么自我治療早泄呢?下面小編帶你一一了解!

　　早泄的自我治療方法

　　1、積極參加體育鍛煉及文娛活動,要持之有恒,不輕易間斷。

　　2、調(diào)整情緒,清除不必要的顧慮,如擔心自己陰 莖過小,性能力不強等自卑恐懼心理。

　　3、注意勞逸結(jié)合,不過度疲勞,房事不宜過頻,勿在疲勞時行房,勿勉強同房。

　　4、男方患有早 泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理負擔,女方要積極配合,耐心對待。

　　5、摒除手 淫以及體外排精。

　　6、陰虛陽亢者,不可多吃過于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品,以免加重病情。

　　7、身體虛弱腎陽虛者,可多食一些補腎固精的食品,如胡桃肉、芡實、栗子等堅果類食物,還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。

　　早泄的食療法

　　早泄是一種比較常見的男性疾病,但它也是困擾男性的一個問題。有什么方法可以不吃藥,在生活中多加注意就可以逐漸改善早泄嗎?下面就介紹幾種治療早泄的食療方子。

　　1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等

　　2、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。

　　3、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當早點吃。每日1次。

　　4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

　　5、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。

　　這幾個食療方子可以達到固精補腎的作用,對于治療早泄有很好的輔助作用,但它并不是萬能的。早泄患者除飲食上注意外,還要調(diào)整好心理狀態(tài),平時注意加強體育鍛煉,多管齊下,才能達到好的治療效果。

　　早泄的危害

　　1、早泄的危害是不言而喻的,一些早泄患者由于不能及時治療,或由于一兩次的過早射精,而造成精神上的恐懼、焦慮,甚則認為是性機能衰竭,進一步加重了病情,以致于出現(xiàn)陽痿、性欲低下等。

　　2、早泄的危害不僅困擾著眾多男性患者,同時早泄的危害也困擾著眾多的女性。由于男伴患有早泄,這部分女性往往在夫妻生活中得不到滿足。這就造成了男女之間的夫妻生活不和諧。這種不和諧的最大誘因就是早泄的危害。

　　3、早泄的危害很大,所以對早泄的治療,應根據(jù)不同病機分別采用清利濕熱、清瀉相火,補腎固精等法。臨床上早泄亦常與陽痿、遺精等有關,治療上也可同時兼治。

　　4、早泄還容易導致其他的疾病,比如說是男性陽痿這個性功能障礙疾病,所以面對早泄我們更應該重視。 早泄導致的危害巨大,所以我們要積極治療早泄,這里專家提出,早泄與精神因素有密切關系,所以心理疏導非常重要。中醫(yī)認為早泄主要為濕熱或相火擾動,或腎氣虧虛,精關失固,精液封藏失職而成。疾病初期及青壯年發(fā)病者,以實證熱證為多,久病及體虛年老者,多為虛證寒證。

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