男人性衰老有什么表現(xiàn)
當年齡不斷增加,你的身體能力也不斷走下坡路,表現(xiàn)最為明顯的就算性能力的衰弱。那么,男人性衰老有什么表現(xiàn)呢?下面,學習啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
男人性衰老的表現(xiàn):
1、尺寸變小
一般來講,男性的陰莖過了青春期基本就不再發(fā)育了。隨著年齡增加,陰莖的長度和粗細,也會發(fā)生少許變化。從50歲到70歲,陰莖的尺寸會縮水1-3厘米。
2、陰莖更“彎”
如果陰莖上有疤痕且疤痕積累不均勻,陰莖可能越變越彎,這被稱為陰莖硬結癥,多見于中年人,它可以引起勃起時疼痛、性交困難,因此患者應該積極就醫(yī)。
3、敏感度降低
4、睪丸“縮水”
男性一般自50-60歲以后,隨著年齡的增長,睪丸間質細胞可逐漸發(fā)生衰老及退行性改變,使睪丸酮的分泌大量減少,睪丸的容積也相對減小,此時機體各組織器官逐漸老化,性功能也逐漸衰退。
5、陰莖外表變了
男性到了四十多歲時,龜頭會逐漸失去紫紅的顏色,這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降,陰莖的恥毛也會越來越稀,逐漸恢復到青春期前無毛的狀態(tài)。另外,和身體其他部位一樣,陰莖表皮也會變得松弛。
男人延緩性衰老方法:
1、不要亂進補。
一些男性覺得體力不支時,會選擇壯陽藥物進補,殊不知胡亂進補可能適得其反。與補品相比,平時飲食注意營養(yǎng)更重要,男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉等。
2、適當補充雄激素。
隨著年齡的增長,性激素水平也會不斷地下降。在醫(yī)生指導下適當補充雄激素,有助于保持性能力,減緩性衰老。
3、堅持規(guī)律性愛。
性能力用進廢退,上了年紀并不意味著要終止性生活。如果太久沒有性生活,會導致性能力下降、內分泌失調、性功能加速老化。相反,保持規(guī)律和諧的性生活,有利于增強神經(jīng)系統(tǒng)功能,保持性活躍。
4、保持良好的心態(tài)。
良好的心態(tài)能夠減少心臟負荷,降低血壓,就相當于給性器官上了潤滑油,能夠更好的運行。通達樂觀還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。
5、保持良好的生活習慣。
研究證明,過度飲酒、長期失眠、熬夜等不良習慣,會減慢睪酮的生成速度,引起性腺激素紊亂,臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而吸煙會抑制性功能,誘發(fā)勃起功能障礙。所以男性要盡量保持健康規(guī)律的生活習慣。