男人性衰老有什么表現(xiàn)
當(dāng)年齡不斷增加,你的身體能力也不斷走下坡路,表現(xiàn)最為明顯的就算性能力的衰弱。那么,男人性衰老有什么表現(xiàn)呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
男人性衰老的表現(xiàn):
1、尺寸變小
一般來(lái)講,男性的陰莖過(guò)了青春期基本就不再發(fā)育了。隨著年齡增加,陰莖的長(zhǎng)度和粗細(xì),也會(huì)發(fā)生少許變化。從50歲到70歲,陰莖的尺寸會(huì)縮水1-3厘米。
2、陰莖更“彎”
如果陰莖上有疤痕且疤痕積累不均勻,陰莖可能越變?cè)綇?,這被稱為陰莖硬結(jié)癥,多見(jiàn)于中年人,它可以引起勃起時(shí)疼痛、性交困難,因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。
3、敏感度降低
4、睪丸“縮水”
男性一般自50-60歲以后,隨著年齡的增長(zhǎng),睪丸間質(zhì)細(xì)胞可逐漸發(fā)生衰老及退行性改變,使睪丸酮的分泌大量減少,睪丸的容積也相對(duì)減小,此時(shí)機(jī)體各組織器官逐漸老化,性功能也逐漸衰退。
5、陰莖外表變了
男性到了四十多歲時(shí),龜頭會(huì)逐漸失去紫紅的顏色,這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降,陰莖的恥毛也會(huì)越來(lái)越稀,逐漸恢復(fù)到青春期前無(wú)毛的狀態(tài)。另外,和身體其他部位一樣,陰莖表皮也會(huì)變得松弛。
男人延緩性衰老方法:
1、不要亂進(jìn)補(bǔ)。
一些男性覺(jué)得體力不支時(shí),會(huì)選擇壯陽(yáng)藥物進(jìn)補(bǔ),殊不知胡亂進(jìn)補(bǔ)可能適得其反。與補(bǔ)品相比,平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)更重要,男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚(yú)、海參、韭菜、核桃、羊肉等。
2、適當(dāng)補(bǔ)充雄激素。
隨著年齡的增長(zhǎng),性激素水平也會(huì)不斷地下降。在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雄激素,有助于保持性能力,減緩性衰老。
3、堅(jiān)持規(guī)律性愛(ài)。
性能力用進(jìn)廢退,上了年紀(jì)并不意味著要終止性生活。如果太久沒(méi)有性生活,會(huì)導(dǎo)致性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、性功能加速老化。相反,保持規(guī)律和諧的性生活,有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能,保持性活躍。
4、保持良好的心態(tài)。
良好的心態(tài)能夠減少心臟負(fù)荷,降低血壓,就相當(dāng)于給性器官上了潤(rùn)滑油,能夠更好的運(yùn)行。通達(dá)樂(lè)觀還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。
5、保持良好的生活習(xí)慣。
研究證明,過(guò)度飲酒、長(zhǎng)期失眠、熬夜等不良習(xí)慣,會(huì)減慢睪酮的生成速度,引起性腺激素紊亂,臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而吸煙會(huì)抑制性功能,誘發(fā)勃起功能障礙。所以男性要盡量保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣。