男性補(bǔ)腎食材有哪些
男人不可不知,在眾多的海鮮食品中,鱸魚不但味道鮮美,壯陽功效也是一級棒。男人經(jīng)常食用鱸魚,不僅能促進(jìn)食欲,更能提升床上能力,男性補(bǔ)腎食材有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料,希望對你有幫助!
男性補(bǔ)腎食材有哪些
1.鱸魚
作為男人強(qiáng)腎食物的NO.1,鱸魚當(dāng)之無愧。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
2.干貝
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
3.栗子
性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
4.山藥
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還是男人強(qiáng)腎食物之一。凡腎虛之人,宜常食之。
5.枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
6.黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
7.核桃
核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
8.何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
以上就是男人必吃的8種補(bǔ)腎品,氣血虧虛的男性,可以適量食用一點(diǎn)人參,經(jīng)過合理的進(jìn)補(bǔ),不但能使男性恢復(fù)原有的精力、體力,更對陽痿、早泄有幫助!