女性掉頭發(fā)大多都是因為精神上的原因，另外女性的體質(zhì)一般都比較虛弱，這也決定了女性 身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響，因而女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象比較多發(fā) !又是 因為女性體質(zhì)弱的原因，所以不宜服用藥物，女性掉頭發(fā)以食補食療為最佳方案，下面，我們就來看女性掉頭發(fā)吃什么好!

　　女性脫發(fā)常用的治療方法

　　1、首烏豬腦湯

　　腎虛女性掉頭發(fā)吃什 么 好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個 。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直 至長出 新 發(fā) 。特 別 提 出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴!

　　2、龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞 子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加 水適量 ，以文火 隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米 1 0 0克，枸杞子10克。以上 三 味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃 什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案!

　　4、枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150 克，姜、鹽 適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即 可食用，適 于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

　　5、芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶末 500 克。將白芝麻炒至淡黃 色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　6、生發(fā)黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升， 以 文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2 次，飯后 食用，溫開水 送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

　　女性除了要知道脫發(fā)吃 什么之外，同時 在平時還應該盡量保持平和的心態(tài)，不要焦躁，這樣才能挽留住你的美發(fā)。