人流后可以吃銀耳嗎
人流后可以吃銀耳嗎
銀耳所含的營養(yǎng)全面,且有一定的藥用價值,人流后的飲食需謹慎,那么經(jīng)歷人流手術(shù)后能吃銀耳嗎?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦一些人流后吃銀耳的知識,希望對大家有用哦。
人流后可以吃銀耳嗎
人流后是可以吃銀耳的,一般經(jīng)歷人流手術(shù)后身體會比較虛弱,易出現(xiàn)氣血不足的情況,這個時候吃一些滋陰補氣的銀耳是很有好處的,同時銀耳中所含的酸性多糖類物質(zhì)還能夠增強人體抵抗力,提高術(shù)后女性的抗病能力,銀耳中的天然植物性膠質(zhì)還能夠有效的祛除面部黃褐斑、雀斑等。
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人流后需多吃一些高蛋白的食物,能起到快速提高血液活性改善體虛和貧血的癥狀,特別適合人流后補血。同時人流后需避免辛辣、生冷等刺激性食物。
銀耳的功效
1、銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。
2、作為營養(yǎng)滋補品,它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者,還具有扶正強壯作用,并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥,對高血壓、血管硬化患者,尤為適宜。
3、近年來的醫(yī)學(xué)研究還證明,從銀耳中分離出來的多種糖類物質(zhì),對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯,還可起到嫩膚美容的效果。
銀耳的作用
1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強人體的免疫力,調(diào)動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。
6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
適合人流后吃銀耳的做法
南瓜百合銀耳羹
準(zhǔn)備材料:銀耳50g、南瓜100g、百合適量、蜂蜜適量。
做法:
1、銀耳和蓮子提前泡發(fā)。
2、將銀耳根部去掉,銀耳撕成小朵,放入鍋內(nèi),添加足量的清水。
3、放入洗凈的百合片,開火,燒開,轉(zhuǎn)小火,燒半小時。
4、南瓜去皮,切薄,倒入鍋內(nèi),再煮15分鐘左右。
5、待銀耳膠質(zhì)煮出,關(guān)火,稍晾,放入蜂蜜,出鍋即可。
桂圓紅棗銀耳羹
準(zhǔn)備材料:銀耳20g、紅棗適量、桂圓干適量、冰糖適量、枸杞適量。
做法:
1、銀耳洗凈用溫水充分泡發(fā)去蒂后撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。
2、鍋內(nèi)加水放入銀耳,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時。
3、放紅棗、桂圓干和冰糖繼續(xù)燉半小時,加入枸杞燉10分鐘即可。
人流后飲食注意事項
1、多補水:人工流產(chǎn)后身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。
2、多補充蛋白質(zhì):人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養(yǎng)恢復(fù)素等。
3、忌油膩生冷食物:不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。
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