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人流后可以吃銀耳嗎

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人流后可以吃銀耳嗎

  銀耳所含的營(yíng)養(yǎng)全面,且有一定的藥用價(jià)值,人流后的飲食需謹(jǐn)慎,那么經(jīng)歷人流手術(shù)后能吃銀耳嗎?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦一些人流后吃銀耳的知識(shí),希望對(duì)大家有用哦。

人流后可以吃銀耳嗎

  人流后可以吃銀耳嗎

  人流后是可以吃銀耳的,一般經(jīng)歷人流手術(shù)后身體會(huì)比較虛弱,易出現(xiàn)氣血不足的情況,這個(gè)時(shí)候吃一些滋陰補(bǔ)氣的銀耳是很有好處的,同時(shí)銀耳中所含的酸性多糖類物質(zhì)還能夠增強(qiáng)人體抵抗力,提高術(shù)后女性的抗病能力,銀耳中的天然植物性膠質(zhì)還能夠有效的祛除面部黃褐斑、雀斑等。

  學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小貼士:

  人流后需多吃一些高蛋白的食物,能起到快速提高血液活性改善體虛和貧血的癥狀,特別適合人流后補(bǔ)血。同時(shí)人流后需避免辛辣、生冷等刺激性食物。

  銀耳的功效

  1、銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功。

  2、作為營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品,它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者,還具有扶正強(qiáng)壯作用,并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥,對(duì)高血壓、血管硬化患者,尤為適宜。

  3、近年來的醫(yī)學(xué)研究還證明,從銀耳中分離出來的多種糖類物質(zhì),對(duì)惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯,還可起到嫩膚美容的效果。

  銀耳的作用

  1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

  2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;

  3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

  4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強(qiáng)人體的免疫力,調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞,加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

  5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收,從而達(dá)到減肥的效果。

  6、銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

  適合人流后吃銀耳的做法

  南瓜百合銀耳羹

  準(zhǔn)備材料:銀耳50g、南瓜100g、百合適量、蜂蜜適量。

  做法:

  1、銀耳和蓮子提前泡發(fā)。

  2、將銀耳根部去掉,銀耳撕成小朵,放入鍋內(nèi),添加足量的清水。

  3、放入洗凈的百合片,開火,燒開,轉(zhuǎn)小火,燒半小時(shí)。

  4、南瓜去皮,切薄,倒入鍋內(nèi),再煮15分鐘左右。

  5、待銀耳膠質(zhì)煮出,關(guān)火,稍晾,放入蜂蜜,出鍋即可。

人流后可以吃銀耳嗎

  桂圓紅棗銀耳羹

  準(zhǔn)備材料:銀耳20g、紅棗適量、桂圓干適量、冰糖適量、枸杞適量。

  做法:

  1、銀耳洗凈用溫水充分泡發(fā)去蒂后撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。

  2、鍋內(nèi)加水放入銀耳,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。

  3、放紅棗、桂圓干和冰糖繼續(xù)燉半小時(shí),加入枸杞燉10分鐘即可。

人流后可以吃銀耳嗎

  人流后飲食注意事項(xiàng)

  1、多補(bǔ)水:人工流產(chǎn)后身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。

  2、多補(bǔ)充蛋白質(zhì):人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)素等。

  3、忌油膩生冷食物:不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。


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