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孕婦可不可以吃山竹

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孕婦可不可以吃山竹

  山竹含有豐富的維生素、礦物質(zhì),果肉雪白嫩軟,吃在嘴里甜中略酸。那么孕婦可以吃山竹嗎?下面我們就一起來(lái)了解下。

  孕婦可以吃山竹嗎

  正常體質(zhì)的孕婦可以吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì),應(yīng)該說(shuō)從水果中汲取營(yíng)養(yǎng)成分是十分安全健康的,孕婦可以通過(guò)食用山竹來(lái)滋養(yǎng)身體。但是孕媽媽要千萬(wàn)注意:山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請(qǐng)勿食用;山竹中含有較高鉀質(zhì),患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹性寒涼,因此體質(zhì)虛寒的人要少吃;另外,山竹富含纖維素,過(guò)多食用會(huì)引起便秘,這點(diǎn)孕媽媽不能忽視哦。

  可見(jiàn)孕婦能吃山竹嗎?這個(gè)問(wèn)題的答案不能一概而論,要區(qū)分不同孕婦體質(zhì)。另外,山竹功效雖多,也是有飲食宜忌的,山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,如果孕媽媽擔(dān)心山竹的寒涼對(duì)身體有傷,可以煮著吃或是做菜,水果也可以入菜的。

  綜上所述,孕婦能吃山竹嗎?孕婦可以食用山竹,但是一定要注意數(shù)量和方法,每日食用山竹不超過(guò)3個(gè)為宜,希望山竹的豐富營(yíng)養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康!

  山竹的功效

  山竹含有一種特殊物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó),人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過(guò)多榴蓮上了火,吃上幾個(gè)山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi),對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

  山竹的作用

  1.山竹不但具備抗氧化能力,也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康,令人身心舒暢,整個(gè)山竹都有用途,不過(guò)因?yàn)樯街裥院孛馀c西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過(guò)量,得用紅糖煮姜茶解除。

  2.山竹具有降火功效。

  3.山竹主治脾虛腹瀉,口渴口干,燒傷,燙傷,濕疹,口腔炎。

  4.山竹湯專(zhuān)治青春痘:夏天容易長(zhǎng)暗瘡,也就是青春痘,山竹湯能對(duì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒(méi)有光澤及肥胖等癥有很好的食療作用。

  山竹的食用宜忌

  山竹富含纖維素,在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過(guò)多食用反而會(huì)引起便秘。另外,山竹屬寒性水果,所以體質(zhì)虛寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過(guò)量,可用紅糖煮姜茶解之。

  此外,山竹因含糖分較高,肥壯者宜少吃,糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì),故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

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