女人補血吃什么藥品好食譜推薦
女人補血吃什么藥品好食譜推薦
女性相對來說容易出現(xiàn)氣血不足的情況，一旦貧血的話，女人吃什么藥品補血才好呢?下面是學習啦小編整理的女人補血吃的藥品，歡迎閱讀。
女人補血吃的藥品
人參歸脾丸(片)有蜜丸和片劑兩種劑型。主要功用為補養(yǎng)氣血、健脾安神,適用于思慮過度,勞傷心脾引起的心悸怔忡、健忘失眠,食少便溏,身體疲倦,婦女月經過多,以及脾虛出血等癥。常用于神經衰弱、心臟病、貧血、功能性子宮出血,血小板減少性紫癜等疾病,癥見心脾兩虛者。用法為蜜丸每次服用一丸,片劑每次服用六片,均日服兩次,以溫開水送下。
內補養(yǎng)榮丸為蜜丸。主要功用為補氣養(yǎng)血,適用于氣血不足引起的月經不調,經血量少,經期腹痛,腰酸腿軟,面色無華。臨床常用于月經量少,經期后錯,肝胃不和,食欲不振等癥。用法為一次2丸,一日兩次,溫開水送下。須注意孕婦忌服,月經過多忌服。
女人補血食譜
1、女人補血當歸燉雞的做法
材料:當歸、母雞、姜、大蔥、料酒、調味品。
做法:首先將母雞處理好,包括去除內臟、當歸清洗干凈并用紗布扎好以做備用。然后往雞腹中加入姜、大蔥以及其他調味品。接著將雞放入煲中,并加入適量清水,用大火將其煮沸。最后轉至小火將其煲爛即可出鍋。
2、女人補血當歸牛肉湯的做法
材料:牛肉、當歸、紅棗、調味品。
做法:首先將牛肉切成塊狀,當歸紅棗去核以做備用。然后將牛肉、當歸、紅棗都放入鍋中,并加入適量的清水。接著用大火將其煮沸。最后轉至小火熬煮二到三個小時,加入調味品后即可出鍋。
女人吃什么能補血
1、女人吃胡蘿卜能補血
俗稱紅蘿卜,日本人稱胡蘿卜作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素,這種營養(yǎng)素對補血有極佳的益處,平常可以多利用胡蘿卜煮湯,讓您的餐后湯飲變成過平時就可喝的補血湯品。
2、女人吃黑芝麻能補血
黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎,有助于腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于腎。至于紅色食物補血,理論則源于“以形補形,以色補色”。
芝麻入肝、腎、肺、脾經,有補血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。食用芝麻,可以促進腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。
3、女人吃龍眼肉能補血
龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質。龍眼湯,龍眼酒等食物,相當推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血料理。
女人補血的誤區(qū)
民間一直流行紅糖水可以補血的說法。然而專家指出,紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。
很多人都認為阿膠補血,其實血絕對不是靠吃當歸、阿膠就能補充的。阿膠不能直接補血,而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來,集中在一處發(fā)揮作用,從而使機體的狀態(tài)暫時得到好轉。
牛奶是含有豐富的蛋白質和其他營養(yǎng)物質,但是含鐵量不高,而且人體對牛奶中的鐵元素的吸收率只有10%,基本上難以補給充足到經期性貧血的女性所需的鐵元素,因此,依賴喝牛奶來補鐵補血是不可行的。
大部分蔬果的確幾乎不含鐵,但是蔬果所含的有機酸成分可以與鐵作用成化合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利于鐵的吸收。
豬肝是豬體內最大的解毒器官,各種有毒代謝產物和飼料中的某些有毒物質,都會留在豬肝內,并經它解毒后進入腎臟,再通過小便排出體外。豬肝有營養(yǎng)也有大量毒素,補血效果微弱,不宜多吃。
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