国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 女性健康知識(shí) > 孕婦感冒能喝鯽魚(yú)湯嗎

孕婦感冒能喝鯽魚(yú)湯嗎

時(shí)間: 欣欣861 分享

孕婦感冒能喝鯽魚(yú)湯嗎

  孕婦由于體質(zhì)特殊,很多東西都需要忌口,尤其是孕婦不小心感冒后飲食更是要注意,那孕婦感冒了能喝鯽魚(yú)湯嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些孕婦感冒喝鯽魚(yú)湯的知識(shí),希望大家有用哦。

  孕婦感冒能喝鯽魚(yú)湯

  孕婦感冒能喝鯽魚(yú)湯的,鯽魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富,鯽魚(yú)湯味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)充分,孕婦可以適當(dāng)喝的,但是不宜多喝。鯽魚(yú)性平味甘,入胃、大腸經(jīng),具有和中補(bǔ)虛、溫胃進(jìn)食之功效。此外,鯽魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種微量元素,且易消化吸收,直接燉湯食用,是補(bǔ)益佳品,適于各種人群食用。感冒期間飲食宜清淡,故鯽魚(yú)湯不可多喝。

  鯽魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、鯽魚(yú)所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源,常食可增強(qiáng)抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用;

  2、鯽魚(yú)有健脾利濕,和中開(kāi)胃,活血通絡(luò)、溫中下氣之功效,對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用;產(chǎn)后婦女燉食鯽魚(yú)湯,可補(bǔ)虛通乳;

  3、鯽魚(yú)肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯,鯽魚(yú)湯不但味香湯鮮,而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用,非常適合中老年人和病后虛弱者食用,也特別適合產(chǎn)婦食用。

  鯽魚(yú)湯的功效與作用

  鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。

  鯽魚(yú)性甘平,入脾、胃、大腸,具有健脾利潤(rùn)止咳的功效。加蔥白、生姜辛溫解表,通陽(yáng)散寒和胃,又配薄荷可疏風(fēng)解表。全方劑有扶正祛邪、疏風(fēng)散寒、健脾止咳之功,用以治療寶寶體弱長(zhǎng)期慢性咳嗽。

  孕婦感冒喝鯽魚(yú)湯的做法

  一、鯽魚(yú)香菇湯

  原料:鯽魚(yú)1條,香菇、青菜、冬筍、鹽適量。

  做法:

  1、鯽魚(yú)洗凈、入油鍋中炸成金黃色。

  2、香菇洗凈泡軟,冬筍剝?nèi)ネ鈿ぁ⑶衅?,青菜洗凈?/p>

  3、原料加水熬湯,大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘,加鹽調(diào)味即可。

  二、奶白鯽魚(yú)豆腐湯

  原料:鯽魚(yú)1條、豆腐1塊、姜3片、蔥3段、鹽、胡椒粉、料酒、雞精。

  做法:

  1、鯽魚(yú)開(kāi)膛去內(nèi)臟,去鱗去鰓(魚(yú)老板完成),洗凈,抹干,用鹽和料酒稍腌待用,豆腐切成1厘米厚的塊。

  2、鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚(yú)放入,煎至兩面呈金黃色。

  3、加入蔥姜,放入足夠開(kāi)水(4碗左右)。

  4、燒開(kāi)后用大火煲10分鐘,湯色會(huì)變雪白,再轉(zhuǎn)小火煲40分鐘。

  5、加入豆腐塊,再煮5分鐘左右,加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。

  孕婦感冒的飲食注意事項(xiàng)

  1、多喝大米粥:大米是五谷之首、性味甘平,用大米煮粥,可以補(bǔ)氣健胃。而且大米很容易被消化吸收,這可以緩解感冒食欲不佳、吸收不好的狀況,多喝熱粥,驅(qū)寒、發(fā)汗利于感冒治愈。

  2、用雞湯下面:多喝雞湯本來(lái)就可以增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力,用雞湯下面,熱湯面也利于發(fā)汗,祛風(fēng)寒。多食熱湯面可以讓鼻子暫時(shí)暢通,并且減少流涕的癥狀。

  3、感冒期間宜食用溫?zé)岬牧魇?、湯面、各類自制湯茶:像是蘋果蜂蜜水、姜絲蘿卜湯、白菜蔥根湯、蘿卜湯、橘皮姜片茶、香菜黃豆湯、杭菊糖茶、雪梨冰糖水、荸薺水等等。


猜你感興趣:

1.適合孕婦吃的4種鯽魚(yú)湯做法

2.怎么做孕婦吃的蘿卜鯽魚(yú)湯

3.孕婦風(fēng)熱感冒能喝雞湯嗎

4.孕婦冬天喝什么湯好

5.產(chǎn)婦月子鯽魚(yú)湯的4種做法

6.產(chǎn)婦能喝的鯽魚(yú)湯有哪些

2348723