孕婦可不可以吃芒果
孕婦可不可以吃芒果
芒果深受大眾的喜愛，不僅因?yàn)樗r艷的顏色、香甜的味道，更因?yàn)樗粏沃皇且环N水果，更是眾多美味的食材。那么孕婦可以吃芒果嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
孕婦可以吃芒果嗎
營養(yǎng)師和專家表示，孕婦能不能吃芒果，還要看個人體質(zhì)。
在中醫(yī)理論中，將食物的屬性分為熱、濕、寒、干四個大類，而且很多食物并不是單純地屬于大類中的一種，還帶有混合的性質(zhì)，即：干熱、濕熱、濕寒、干寒，而且各種屬性的強(qiáng)弱程度也有不同。芒果就是屬于非常濕熱的一種水果。
芒果是熱帶水果，本身帶有熱毒，體熱的孕婦吃了容易引發(fā)寶寶發(fā)熱毒，患上濕疹得濕疹膽黃。但凡懷孕前身上有瘡毒或濕疹、月經(jīng)有黑色血塊、嘴唇紅老是上火、春天容易拉肚子這的孕婦絕對不能吃芒果。體寒的孕婦可以適量吃一些芒果，但是也不能夠多吃，而且最好是在上午吃。另外過敏體質(zhì)的孕婦也絕對不可以吃芒果。
除了芒果之外，還有一些其他的蔬菜和水果在孕期內(nèi)也是絕對不能吃的：懷孕前幾個月要禁食山楂、螃蟹，這些食物容易引起流產(chǎn);另外油炸的東西、刺激的東西也不能吃。
芒果的功效與作用
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
4、芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果的食用方法
1、芒果銀耳枸子糖水
銀耳芒果枸子糖水對滋陰養(yǎng)顏有非同一般的功效哦。又可清熱潤肺,止咳生津,助脾益氣補(bǔ)腎,而且材料和做法都很簡單，你的小廚房完全可以搞得定!
基本材料：銀耳約30克，芒果約350克，冰糖約150克, 枸子約5克.
做法：
銀耳、枸子用清水浸透，剪去銀耳較硬的蒂部，芒果去皮，切粒;清水適量燒煮至滾,下銀耳、枸子慢火煮約20分鐘;水再滾時落芒果 + 冰糖, 煮至糖溶解即可飲用.
2、芒果西米撈
主料：西米6兩(約240克)，砂糖4兩(約160克)，涼開水3/2杯，芒果2個，鮮雜果適量。
做法：
西米洗凈，用清水浸約2小時，用小篩盛起，晾干水分，再放入滾水中煮至浮起呈透明狀，撈起沖凍水，晾干水分，候用;將芒果去皮及核，取半個芒果肉斜切片(或切丁)，余下的芒果肉與凍滾水、砂糖放攪拌器內(nèi)攪成芒果汁;將煮熟的西米與芒果汁及鮮雜果撈勻，分盛于碗中，面鋪芒果片及其他水果，雪凍后即可進(jìn)食。
備注
西米預(yù)先需用凍水浸透，待水滾之后才可放入西米，并用慢火煮熟。
3、芒果冰
材料：芒果2個、刨冰一碗、果糖半杯
做法：
芒果洗凈、去皮，片下果肉并切丁，先放在深碗內(nèi)，拌入果糖攪勻;刨冰放盤內(nèi)，放上芒果即成。
備注：消除果肉后的芒果核可用鐵湯匙再刮出果汁，一同拌在芒果丁內(nèi)，既不浪費(fèi)又可增加芒果丁的粘稠度;有的芒果較甜，果糖可少加，果肉酸的可多加，或按各人對酸味的接受程度決定果糖加入的多少;大芒果果肉較厚，但小芒果較香，需要多準(zhǔn)備幾個才夠。
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