排卵自測時間是什么時候和注意事項
排卵自測時間是什么時候和注意事項
對于想擁有一個可愛寶寶的未來準媽咪來說,要制定一個懷孕計劃,首當其沖需要了解的是如何測算出自己的排卵期,為成功受孕做好充足的準備，排卵自測時間是什么時候？下面是學習啦小編整理的排卵自測時間，歡迎閱讀。
排卵自測時間
推算月經(jīng)周期法：此方法適用于月經(jīng)周期比較規(guī)律的未懷孕準媽咪。大部分女性會在下次來月經(jīng)前2周左右(12~16天)排卵，可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律推算排卵期。
計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)-18天;排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)-11天。在采用此公式計算之前，要連續(xù)8次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期，得出最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示“排卵期”的開始和結(jié)束時間。
測量基礎(chǔ)體溫法：最佳開始時間為每日清晨起床前，在不說話和不做任何活動的情況下，把體溫計放在口腔里5分鐘，然后把測量到的體溫度數(shù)記錄在體溫記錄單上。
利用測排卵試紙法：此法不可使用晨尿，并盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因為稀釋了的尿樣也會妨礙檢測結(jié)果。
排卵自測注意事項
自測排卵期時，應注意：排卵期出血，即月經(jīng)中期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。
臨床表現(xiàn)如下：
1、子宮出血。在有排卵的月經(jīng)周期中，出現(xiàn)排卵期子宮出血，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止，最長7天。
2、腹痛。周期性月經(jīng)間期疼痛，可輕可重，一般持續(xù)幾個小時，個別患者可持續(xù)2～3天。
3、不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，錯過受孕時機所致。注：一般無明顯陽性體征。經(jīng)診斷性刮宮，基礎(chǔ)體溫測定(基礎(chǔ)體溫呈雙相，在低、高溫轉(zhuǎn)變時發(fā)生出血)，腹腔鏡檢查可確診。如癥狀較輕無需治療，出血量多或影響生育者可用藥物治療。
排卵自測最準確方法
對于月經(jīng)周期準確的女性來說，根據(jù)月經(jīng)周期推算排卵期較為準確。但是，對于月經(jīng)周期不準確的女性來說，可以選用測量基礎(chǔ)體溫法和測排卵試紙法。當然，每種測法都有一定的條件，為使數(shù)據(jù)準確，要按照正確方法測量。
排卵自測的作用
正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;
男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。
為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。對于不準備懷孕的女性來說，排卵自測是避孕的一種方法;
對于準備或者想要懷孕的女性來說，排卵自測可以很好了解自己的身體狀況并在正確的時機下受孕。
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