孕婦能不能吃芒果
孕婦能不能吃芒果
芒果是生活中常見的水果，食用芒果是很有好處的。那么今天下面小編帶你一一了解!為你介紹孕婦能不能吃芒果。感興趣的朋友可以參考一下。
孕婦能不能吃芒果
孕婦是可以吃芒果的
在解答懷孕可以吃芒果嗎?這個問題之前,首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此懷孕后是可以吃芒果的。
孕婦吃芒果的注意事項
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”,出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,出疹子等癥狀,因此有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬于遲發(fā)型過敏反應(yīng),一般在吃芒果后6天皮疹才會出現(xiàn),反復(fù)接觸者也可能數(shù)小時就出現(xiàn),所以如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。如果孕婦出現(xiàn)了過敏性皮膚炎,最好尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進行治療。
孕婦吃芒果有哪些好處
1、孕婦如果出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象,可以吃些芒果,其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以減輕孕期不適。但凡懷孕前月經(jīng)有黑色血塊、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火,這樣的孕婦不能吃芒果。此外過敏體質(zhì)的孕婦也應(yīng)禁食。
2、體寒的孕婦能吃芒果,但不宜多吃,而且最好是上午吃。
3、“濕”是中醫(yī)學(xué)上致病原因之一。婦科病如白帶,內(nèi)科病如水腫、腳氣等,都可謂之“濕”,所以無論你是一般人群還是特殊群體孕婦體質(zhì)帶濕者如再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。有些人會擔(dān)心,吃芒果令青春痘增加,這想法則屬過慮。
4、馬上就到炎熱的夏天了,孕婦適當(dāng)吃點芒果還能補充營養(yǎng),芒果食療作用佳,如明目、祛痰止咳、抗菌消炎等,另外,芒果還是防癌抗癌的食物哦!但不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用。
孕婦飲食的禁忌
1、高糖食品:懷孕期間體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化,盡量少吃高糖食品,避免患上糖尿病的風(fēng)險,對寶寶和寶媽都有很大的影響哦!
2、螃蟹、甲魚類:雖然它肉嫩味鮮,受到很多人的喜愛,但這類屬于寒涼食材,不可多吃,尤其是對準媽媽來說而言。而且這類肉有活血化瘀的功效,孕期食用有墮胎的效用,建議準媽媽不要食用,特別是蟹爪。
3、山楂:懷孕期間,由于身體激素水平發(fā)生變化,多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮,孕婦大量進食山楂有可能誘發(fā)流產(chǎn)。因此,孕婦需慎食山楂。
4、薏米:薏米兼有食用和藥用功效,據(jù)相關(guān)研究表明,薏米有興奮子宮的作用,容易引起宮縮,嚴重可造成流產(chǎn)。
5、菠菜:通常人們認為菠菜富含鐵質(zhì),將其作為補血的良好來源,不少人通過食用菠菜來預(yù)防貧血。但是,實際上它含有的鐵元素不是很豐富,相反草酸含量很高,不利于機體吸收鈣、鋅元素,孕期過量食用可能影響胎兒的正常發(fā)育
孕婦必知的飲食技巧
孕媽媽們非?？释约荷鰜淼膶殞氁】灯?但是做到這幾點,孕媽媽們必須要懂得孕期養(yǎng)生的藝術(shù)哦!下面小編意為大家介紹一下哈!
要想生出一個又健康又聰明的孩子,務(wù)請?zhí)貏e注意孕婦對蛋白質(zhì)的需求。通過米飯和面食,雖然可以攝取一些蛋白質(zhì),但數(shù)量不夠,特別是質(zhì)量不行,缺乏一些人體必需的氨基酸。所以,還必須從雞、鴨、魚、肉、奶等動物性食品中去攝取優(yōu)質(zhì)蛋白,以保證孕婦和胎兒對人體必需氨基酸的需求。豆腐、豆腐干、豆芽等黃豆制品,也含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可與動物性食品配合食用。
鈣、鐵、鋅、碘等礦物質(zhì)以及各種維生素缺乏,也會對胎兒的發(fā)育造成不良影響。因胎兒造骨需要鈣,胎兒造血需要鐵,胎兒構(gòu)成甲狀腺需要碘,胎兒對酶的組成和蛋白質(zhì)的合成都離不開鋅,胎兒生理功能的調(diào)節(jié)還離不開維生素。
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