孕婦能吃芒果嗎
芒果，我想很多人都非常的喜歡吃，但是，孕婦能吃芒果嗎?孕婦吃芒果好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。
孕婦能吃芒果嗎
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對(duì)暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，所以芒果對(duì)孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。
孕婦吃芒果的好處一：芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力，增強(qiáng)抵抗力。
孕婦吃芒果的好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應(yīng)該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。
孕婦吃芒果的好處三：芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護(hù)孕媽媽的皮膚，潤(rùn)澤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。
孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有解渴利尿等功能。
孕婦吃芒果的注意事項(xiàng)
1、不宜多吃,當(dāng)心面色發(fā)黃
芒果是濕熱性水果,吃過(guò)了會(huì)喉頭發(fā)癢,口干,面色發(fā)黃等“上火”癥狀,即使本身沒(méi)有敏感史者,一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)即時(shí)有失聲之感,需要馬上用淡鹽水漱口化解。所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),芒果味道雖好,但絕不能貪吃,孕媽每天不要吃超過(guò)三個(gè)。
2、體內(nèi)濕氣過(guò)重者不宜吃
芒果性質(zhì)帶濕毒,如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內(nèi)科病如水腫、腳氣等,都是體內(nèi)“濕”的癥狀,體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果,可能會(huì)令情況惡化。由于芒果含糖量較高,吃多了會(huì)導(dǎo)致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕婦應(yīng)忌食。
3、謹(jǐn)防過(guò)敏得皮膚病
芒果中含有一些易引起人體過(guò)敏的成分,過(guò)敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”,出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,出疹子等癥狀,因此有過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。另外吃完后芒果后,要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。
適合孕婦吃的芒果食譜
芒果拌酸奶
營(yíng)養(yǎng)小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素C的含量也超過(guò)桔子、草莓。特別適合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。
原料：芒果1個(gè)，原味酸奶250克。
調(diào)料：曲奇餅干2片、玉米脆片20克。
適用人群：孕產(chǎn)期
制作方法：
1. 挑選新鮮芒果洗凈，削皮切成塊狀。
2. 將曲奇餅干掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。
3. 澆入酸奶攪拌一下就可以食用。
孕婦吃芒果上火嗎
孕婦吃芒果會(huì)上火嗎?這要根據(jù)芒果的屬性和孕婦的體質(zhì)來(lái)判斷。
芒果性屬濕熱，中醫(yī)認(rèn)為，食物的屬性不但分為熱、濕、寒、干四大類，而且大多數(shù)為混合性，即：干熱、濕熱、濕寒、干寒，屬性強(qiáng)弱程度也有不同。芒果就是非常濕熱的一種水果。
但凡懷孕前月經(jīng)有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火，這樣的孕婦屬于濕熱體質(zhì)，吃了芒果是一定會(huì)上火的，所以最好不要吃芒果。芒果本身就有熱毒，再加上濕熱兼并，很容易讓胎兒濕疹膽黃。
體寒的孕婦適量吃芒果是不會(huì)上火的，但不宜多吃，而且最好是上午吃。
孕婦不能吃什么水果
1、杏
杏有滑胎作用,且對(duì)牙齒不好。吃杏過(guò)多會(huì)引起上火、拉肚子。吃杏過(guò)多極易長(zhǎng)瘡生癤,引起胃病。
2、桃子
多吃會(huì)加重燥熱,造成胎動(dòng)不安,引起流產(chǎn)。桃子吃多了會(huì)加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉。
3、桂圓
桂圓容易上火,會(huì)增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰,引起腹痛、見(jiàn)紅,甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。
4、菠蘿
對(duì)菠蘿過(guò)敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
5、李子
李子吃多了會(huì)傷脾胃,還會(huì)腐蝕牙齒。多吃會(huì)使人生痰,甚至發(fā)虛熱,頭昏腦脹。吃李子要當(dāng)心過(guò)敏。
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