国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>女性健康知識>

孕婦可以吃枸杞嗎

時間: 佩珊807 分享

  大家都知道枸杞是補(bǔ)身體的好東西,藥用價值很高,但是很多人都有一個疑惑,孕婦可以吃枸杞嗎?下面小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。

  枸杞的功效與作用

  枸杞子性平味甘,入肝、腎經(jīng),具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥,對肝腎不足、精血不能上濟(jì)于目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳。

  現(xiàn)代藥理研究表明,枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C 和鈣、磷、鐵等成分,具有增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用,對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著,還可降血壓、降血糖、降血脂。

  孕婦可以吃枸杞嗎

  專家表示,枸杞對孕婦來說,是不可或缺的滋補(bǔ)品。孕婦在懷孕期間多多少少都會出現(xiàn)貧血癥狀,而枸杞煮粥真好能夠緩解孕婦貧血。孕婦常吃,可輔助治療妊娠貧血。老傳統(tǒng)的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血,有很好的補(bǔ)血作用,像菊花枸杞茶,菊花要用杭菊花,一到秋季,采摘下來,曬干備用。

  枸杞雖然屬補(bǔ)品之一,但是孕婦吃枸杞還是需要注意的。如果孕婦吃多了,則有可能會引起胎動,嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是正常情況,一般不建議孕期過多地補(bǔ)。孕前適當(dāng)注意休息,調(diào)整好規(guī)律的生活,平衡飲食就可以了。如果有需要的話,食用枸杞之前最好咨詢醫(yī)生,這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。

  除了孕婦之外,一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。

  孕婦吃枸杞的注意事項

  食用每一種東西的時候不要光是記住它的好處,還要注意有哪些飲食禁忌,下面就讓我們看看孕婦食用枸杞有哪些需要注意的事情。

  1、注意食用量:枸杞屬于溫?zé)嵫a(bǔ)品,如果孕婦吃多了,有可能會引起胎動,嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以不建議孕婦多吃枸杞,一天最多十粒為宜。

  2、泡煮時間不宜過長:枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時,時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。

  3、不要用枸杞泡茶喝:有人常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝,這是不科學(xué)的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用,因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素,生成人體難以消化與吸收的物質(zhì),從而也會影響枸杞子的藥用價值。

  4、不適合吃枸杞的孕婦人群:枸杞性溫,正在感冒發(fā)燒,或者身體有炎癥腹瀉的孕婦人群,在發(fā)病期間不宜食用枸杞子;枸杞多糖,患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時枸杞子具有興奮性神經(jīng)的作用,所以性情急燥者不宜食用枸杞子。

  5、注意選購和保存方法:選擇枸杞子時,宜選顆粒色紅略帶光澤,個大肉厚,一端有白色果柄痕,口味甜中帶鮮的產(chǎn)品。枸杞子很容易氧化,易受潮、變色和蟲蛀,因此儲存時一定要密封、干燥,并放在陰涼通風(fēng)處。

  枸杞的最佳吃法

  用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數(shù)量上最好減半,否則容易滋補(bǔ)過度。


  看過孕婦可以吃枸杞嗎的人還看了:

1.孕婦可以吃枸杞嗎

2.孕婦能吃枸杞嗎

3.孕婦能吃枸杞好不好

4.孕婦吃枸杞子好嗎

5.孕婦吃大棗和枸杞好嗎

6.孕婦可以喝菊花茶枸杞嗎

3525305