孕婦能吃桂圓嗎
孕婦能吃桂圓嗎
桂圓是人們常常用于補身體的食物，很多人都比較偏愛吃桂圓，其營養(yǎng)價值高，內涵豐富的物質，能補充人體所需的營養(yǎng)。很多孕婦在懷孕期間，都喜歡吃桂圓，但是孕婦吃桂圓到底好不好呢?下面小編就帶大家一起來詳細了解下吧。
孕婦能吃桂圓嗎
中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養(yǎng)豐富，有補心安神、養(yǎng)血益脾、生津液、潤五臟之功效，是良好的補品。桂圓不僅滋補效果好，其味道甜美外形誘人，不少女性懷孕后都忍不住嘴饞大吃特吃。到底，孕婦能吃桂圓嗎?
專家表示，孕婦在懷孕期間最好慎食桂圓。這是因為，桂圓雖能滋補氣血、益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。
中醫(yī)認為，孕婦的主要生理變化是陽常有余，陰常不足。因為孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現(xiàn)大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。故醫(yī)學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現(xiàn)熱象、引起腹痛、出現(xiàn)“見紅”等先兆流產癥狀，甚至還有引起流產或早產的可能。
所以孕婦懷孕后陰血偏虛，干燥內熱，吃桂圓可能會對身體造成不利影響。因此，為了自己和胎兒的健康著想，孕婦在孕期最后慎食桂圓。
孕婦不小心吃了桂圓怎么辦
孕媽媽們在懷孕期間，有著太多的禁忌，一個不小心，就觸碰到了這個禁忌，就好像桂圓，不小心吃了，這時候該怎么辦呢?
這時候孕媽媽們也不要太過驚慌，雖然說桂圓孕媽媽們是不能吃的，但是孕媽媽在吃了之后，密切關注自己的身體有沒有什么不適，例如腹痛或者是下身出血的癥狀，如果都沒有，就不用太過擔心，多喝點水預防上火就可以了。
如果孕媽媽們在吃了桂圓之后感覺到身體有異常，這時候可以咨詢醫(yī)生看自己的情況有沒有危險，必要的時候最好就是住院觀察了!
不適合吃桂圓的人群
1、中醫(yī)講究食物性味和個人體質的配合，凡有內熱、痰火的人都不應多吃桂圓。
2、痛風屬中醫(yī)的“痹證”、“歷節(jié)風”、“腰痛”等范疇，病因是由于過食肥甘，酗酒、過勞、緊張或感受風寒濕熱等邪，致氣血凝滯，痰瘀痹阻，骨節(jié)經(jīng)氣不通而發(fā)病。患者吃過量桂圓，可能會引發(fā)關節(jié)腫痛，更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃，此種搭配發(fā)病者更高。
3、對于本身帶熱的哮喘患者，則會引發(fā)肺熱咳嗽。
4、燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者，請切記不宜多吃桂圓。
5、當外感初起時，就要忌口桂圓，因為這種性溫味甘的水果可能會困住內熱，耽擱病情。
6、當咳嗽時，無論是寒咳或熱咳，亦請忌口桂圓，因為桂圓的特性，能令內熱更盛、虛寒升級。
7、桂圓雖然有養(yǎng)血安神功效，但不是所有失眠者都可吃只有心血不足，即無端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圓作食療。
孕期9種食物不能吃
1.松花蛋：松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營養(yǎng)首選。
2.口香糖：口香糖中的天然橡膠雖無毒，但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利，孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開水漱口，這樣效果更好。
3.臭豆腐：臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對孕媽身體健康不利。
4.味精：每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。
5.咖啡：咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
6.腌菜：孕媽長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發(fā)癌癥，所以孕媽可不要碰腌菜為好。
7.魚干片：有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片干，但是好吃的魚片干孕媽的身體可不喜歡。魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
8.爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害，所以以后不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。
9.油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經(jīng)細胞產生毒害，這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。
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