孕婦能喝茉莉花茶嗎注意事項(xiàng)
孕婦能喝茉莉花茶嗎注意事項(xiàng)
適量喝一些茉莉花茶，這樣不論是對(duì)孕媽咪，還是對(duì)胎兒都有好處。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦喝茉莉花茶的知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。
孕婦能喝茉莉花茶嗎
1、茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)的茶，含蛋白質(zhì)、維生素等上百種的營(yíng)養(yǎng)成分。如果孕婦每天能夠喝3—5克得茉莉花茶，有助于加強(qiáng)孕婦的心肺功能，促進(jìn)血液的循環(huán)，還能夠幫助孕婦消化，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、孕婦每天喝一點(diǎn)茉莉花茶，可以在一定程度上補(bǔ)充維生素C，還可以美容哦。因?yàn)楹芏嗟呐云匠]有飲茶的習(xí)慣，所以可以喝一些茉莉花茶，或者其他的維生素C的飲料，可以幫助孕婦鐵質(zhì)的吸收。
喝茉莉花茶注意事項(xiàng)
1、孕婦喝茉莉花茶需要注意的是，不要喝太濃的茉莉花茶，因?yàn)椴璁?dāng)中含有咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，攝入過多的話，會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育，所以孕婦飲茶適量就好，而且不要太濃。
2、不要在飯前飯后大量飲茶，因?yàn)椴枞~會(huì)沖淡胃液，影響腸胃的消化功能，也會(huì)影響人體蛋白質(zhì)的吸收。
3、孕婦睡前不要喝太多茉莉花茶。飲茶會(huì)使人的精神興奮，從而影響到孕婦的睡眠。
茉莉花茶的副作用
茉莉花茶屬于比較涼性的花茶飲料，有些本身體質(zhì)就不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃不好的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ㄖ羞€有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。
神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ú柚泻锌Х纫蚰軌蚴谷吮容^精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)榛ú柚杏幸恍┰睾扛叩脑捘軌驕p少人體對(duì)鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因?yàn)樗斐缮眢w發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。
一些老人和孩童還是不要經(jīng)常喝茉莉花茶，一些白領(lǐng)可以平時(shí)多多飲用茉莉花茶。
茉莉花茶的泡飲方法
1、選用玻璃茶具，因?yàn)椴ＡУ耐该髂軌蜃尳?jīng)過脫水干燥后的茉莉花蕾再一次完美綻放。
2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開水沖泡。
3、大概7分鐘之后可加入蜂蜜。因?yàn)榉涿壑懈缓喾N促進(jìn)機(jī)體代謝的酶和維生素c,而沸水能夠破壞酶的活性，減少維生素c的祛斑淡斑功效。
4、半分鐘后，蜂蜜化開融入茉莉花茶中，一杯香氣清幽，回味甘永，香而不浮，鮮而不濁的茉莉花茶就泡好了。
優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶具有干茶外形條索緊細(xì)勻整，色澤黑褐油潤(rùn)，沖泡后香氣鮮靈持久，湯色黃綠明亮，葉底嫩勻柔軟，滋味醇厚鮮爽的特點(diǎn)。
茉莉花茶不僅要區(qū)分人群進(jìn)行飲用還不能過量飲用，凡事要有一個(gè)度，即使再好吃再有營(yíng)養(yǎng)的食物也要有所節(jié)制，過量食用都會(huì)危害我們的身體。
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