木瓜的功效作用禁忌事項(xiàng)_怎樣吃更豐胸
木瓜中維生素A元含量很高，還富含維生素C和可溶性的鈣。木瓜的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高呢？另外木瓜好有很多功效和作用、下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下木瓜的功效和作用，希望可以幫到大家哦。
木瓜的功效和作用
健脾消食。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲。
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
通乳抗癌。
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
疏散風(fēng)熱。
用于風(fēng)熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。
清肝明目。
用于風(fēng)火目疾(如急性結(jié)膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。
清肺潤燥。
用于肺熱燥咳：本品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。
木瓜的營養(yǎng)價(jià)值
維生素C。
每100克木瓜鮮果含維生素C96.8mg，是蘋果含量的48倍。維生素C是人體不可缺少的營養(yǎng)元素，機(jī)體本身不能合成，只能依靠從外界攝取來滿足人體的需要。維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力，穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝細(xì)胞再生和肝糖元合成，從而促進(jìn)受損肝臟的修復(fù)。
氨基酸。
慢性肝病患者多存在營養(yǎng)不良，氨基酸缺乏，氨基酸是蛋白質(zhì)合成的基本原料。木瓜含有多種氨基酸成分，每百克鮮木瓜氨基酸總含量是529mg, 其中賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg，這些都是人體必須氨基酸，能夠滿足肝病患者營養(yǎng)需求。
齊墩果酸。
每百克鮮木瓜含齊墩果酸70mg，齊墩果酸是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齊墩果酸 ”為主要成分制成的齊墩果酸片是一種常用的保肝藥物。
木瓜蛋白酶。
可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
番木瓜堿和木瓜蛋白酶。
有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
凝乳酶。
有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
木瓜的健康吃法
木瓜的吃法是很多的，尤其對于很多的女性來說，都是很喜歡吃木瓜的，其實(shí)木瓜本身對于人體就是很有益處的，木瓜的吃法也是多種多樣的，木瓜對于人體的吸收也是很好的，那么木瓜怎么吃才能體現(xiàn)它的最大的效果呢?
一、木瓜橘子汁
材料：木瓜1個(gè)、桔子130g、檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用;再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。
二、木瓜果盤
把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。
如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)盡快吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。
三、木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個(gè)、鮮奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)疲勞，對消化不良者也頗有助益。
四、木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g、鮮奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒;用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
五、木瓜麥片牛奶汁
材料：去皮木瓜半個(gè)、全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
做法：木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。
木瓜怎樣吃更豐胸？
瓜有豐胸的功效，幾乎是所有美眉都知道的事，然而到底要怎樣吃木瓜才能真正達(dá)到豐胸的效果，卻不是每位美眉都了解的了?？赡芎芏嗝烂级加羞^這樣的經(jīng)歷，就是明明自己已經(jīng)吃了很長時(shí)間的木瓜了，并且還是天天吃，但就是絲毫不見自己的胸部有絲毫變化，于是不少人會認(rèn)為木瓜豐胸是騙人的，木瓜根本沒有豐胸的效果。
其實(shí)，并非木瓜沒有豐胸的效果，而是很多人的吃法不對，而導(dǎo)致身材沒有真正將豐胸的藥效吸收進(jìn)去，因此才達(dá)不到豐胸的效果?，F(xiàn)在小編就給大家介紹兩種木瓜的正確吃法，讓美眉們走到正確的豐胸道路上。
木瓜牛奶豐胸糖水
材料：青皮木瓜一個(gè)(約200克)，新鮮牛奶150毫升
做法：木瓜去皮，去籽，切塊，將木瓜和牛奶一起放入攪拌機(jī)攪拌，記住不要放糖。
注意點(diǎn)：攪拌好后直接喝掉，一周至少吃兩次這樣的木瓜牛奶，并且吃了木瓜牛奶后，那一餐最好就不要再吃別的東西了。
效果：半年內(nèi)胸部起碼大一個(gè)罩杯，同時(shí)可以減去3公斤左右的體重，皮膚也會跟著變白。
木瓜燕窩豐胸糖水
原料：木瓜1個(gè)、杏仁霜5克、燕窩1片、牛奶300毫升、冷開水1250毫升。
做法：燕窩洗凈加750毫升水，先泡半個(gè)小時(shí)，入電鍋蒸軟。然后將500毫升的水加300毫升的牛奶熱至約90℃，加入杏仁霜拌勻。接著再將木瓜上部削去一塊當(dāng)做蓋子，再將木瓜籽挖出，把木瓜當(dāng)做容器。最后燕窩湯、杏仁奶按個(gè)人喜好，依比例加入即可。
效果：一年內(nèi)胸部明顯長大，并且一些胃寒，疲勞，夜尿，久咳的惡疾也會跟著消失，同時(shí)皮膚也會明顯改善。
吃木瓜的禁忌
一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
不適宜孕婦、過敏體質(zhì)人士。
唐·孟詵：“木瓜不可多食，損齒及骨。”《醫(yī)學(xué)入門》：“忌鉛鐵。”《本草經(jīng)疏》：“下部腰膝無力，由于精血虛，真陰不足者不宜用。”《隨息居飲食譜》：“木瓜多食患淋，以酸收太過也。”
患有小便淋澀疼痛之人忌食木瓜。木瓜不宜多食，不可與鰻鱺同食，忌鐵鉛器皿。
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