青檸檬的功效與禁忌
青檸檬的功效與禁忌
青檸檬個(gè)頭小、表皮緊實(shí)光滑、味道酸、香味略淡于黃檸檬,它又有什么獨(dú)特的功效與食用禁忌呢?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看。
青檸檬的功效
1、促進(jìn)血液循環(huán)
青檸檬具有強(qiáng)堿性,被認(rèn)為是治療疾病的良藥,可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)及鈣質(zhì)吸收均能起到促進(jìn)作用。
2、防治心血管疾病
檸檬酸與鈣離子結(jié)合則成可溶性絡(luò)合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。
3、預(yù)防癌癥
青檸片含有豐富的維生素C,不但能預(yù)防癌癥、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力,并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。
4、去腥去油膩
青檸檬常出現(xiàn)在南方,比較酸的特性使得青檸檬的一個(gè)好處就是可以幫助去腥,還有放在肉類的調(diào)料里可以消除油膩,使得肉鮮美松軟的。
5、消除疲勞和腳部酸痛
肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水,用來(lái)浸腳,效果奇佳。
6、增強(qiáng)抵抗力
青檸檬含有的大量維生素c和檸檬酸,可幫助消化,促進(jìn)造血功能,提高機(jī)體抵抗力,加速創(chuàng)傷恢復(fù)。
7、抗炎
青檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而青檸果皮中的香葉木甙腹腔注射,對(duì)角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。
8、止血
青檸檬含有檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管,降低通透性,提高凝血功能及血繡數(shù)量的作用,可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%~71%,具有止血作用。
青檸檬和黃檸檬哪個(gè)泡水好
青檸檬主要是用調(diào)味,黃檸檬主要也可以直接食用,也是看個(gè)人喜歡。
相比較之下,一般黃檸檬的維C的含量會(huì)比較高一些:新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等,可以美容 去火 還能降壓,助消化.另外泡檸檬最好是溫水,因?yàn)楦邷貢?huì)破壞檸檬里的有效成分.可以直接把洗凈切好的檸檬片泡在溫水中,加點(diǎn)蜂蜜會(huì)更好喝.記住,水的溫度不要太高.檸檬水雖好,但也不要過(guò)貪,每天大量喝檸檬水容易傷胃,導(dǎo)致胃酸過(guò)多,特別是空腹的時(shí)候不要喝太多,另外胃潰瘍的人不宜喝。
個(gè)人認(rèn)為黃檸檬泡蜂蜜水效果更好,蜂蜜檸檬水適用于長(zhǎng)期電腦工作者,可以淡化電腦輻射的斑點(diǎn),對(duì)皮膚的保養(yǎng)以一定的效果。像我們果汁里的檸檬汁也都是用黃檸檬做的。所以我們?nèi)粘I蠲廊菔秤梅矫孢€是黃檸檬比較好。
青檸檬的禁忌
1、青檸檬汁和酸奶不要混合
酸奶不要和青檸檬汁混合,更不要在飯前食用,檸檬酸會(huì)增強(qiáng)胃酸的作用,而乳酸菌在強(qiáng)烈的胃酸下會(huì)被殺死而無(wú)法進(jìn)入腸道進(jìn)行正常工作,所以你的酸奶算是白喝了哦。
2、胃酸過(guò)多或胃不好的話盡量少吃
如果胃酸過(guò)多或胃不好的朋友,請(qǐng)謹(jǐn)慎使用檸檬。因?yàn)闄幟仕岬腜H值在2.5,對(duì)胃不好的人傷害很大,因此盡量使用外敷而不是內(nèi)服。
3、早上盡量少喝青檸檬汁
不建議早上喝檸檬汁,原因是早上時(shí)間很緊,大家都要出門,所有甘橙類水果都有感光作用,檸檬汁+紫外線會(huì)造成肌膚敏感,導(dǎo)致莫名的粉刺,紅腫,或者色素沉淀。
4、曬后勿食用青檸檬
因?yàn)榍鄼幟适歉泄馐澄铮瑫袂皶窈笄f(wàn)不要使用檸檬,可以使用蘆薈來(lái)修補(bǔ)曬傷的皮膚,等皮膚經(jīng)過(guò)清潔和鎮(zhèn)靜之后才使用檸檬。
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