靈芝如何煲湯喝的方法有效
靈芝是一種具有良好保健效果的真菌,被視為吉祥之物,長壽的象征。那么靈芝如何煲湯喝?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你靈芝煲湯的方法,歡迎閱讀。
靈芝煲湯的方法
1、靈芝清補(bǔ)湯
原料:靈芝15克,紅棗23克,黨參23克,枸杞子24克,人參須15克,豬排骨300克。鹽適量。
制作方法:將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好,扎口),再加入排骨,文火煮3小時(shí)。撈除布袋,再加鹽調(diào)味,每次250-300毫升,吃肉喝湯每天1次。
功效:清潤提神,健脾開胃。
2、靈芝蹄筋湯
原料:靈芝15克,黃芪1克,豬蹄筋100克、蔥、姜、調(diào)料適量。
制作方法:將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi),扎口;豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調(diào)味,飲湯食肉。
功效:健脾安神,益腎養(yǎng)肝,適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。
3、靈芝大棗湯
原料:靈芝15~20克,大棗50克,蜂蜜5克。
制作方法:靈芝、大棗入鍋加水共煎,取煮液2次,合并后加入蜂蜜再煮沸即成。
功效:對(duì)腫瘤細(xì)胞有抑制作用??煞乐伟┌Y。
4、靈芝陳皮老鴨湯
原料:靈芝50克,陳皮1個(gè),老鴨1只,蜜棗2枚
制作方法:先凈老鴨剖洗干凈,去毛、去內(nèi)藏、去鴨尾,斬大件;靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中,繼續(xù)用中火煲約三小時(shí)左右,以少許幼鹽調(diào)味,即可佐膳飲用。
功效:靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陳皮具仍行氣健脾、燥濕化痰的作用;老鴨肉有滋陰補(bǔ)虛、利尿消腫的作用;蜜棗具有補(bǔ)中益氣、止咳潤補(bǔ)肺腎、化痰平喘的作用。
靈芝的其他吃法
1、靈芝水煎法
將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內(nèi),加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制,有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥。
2、靈芝泡酒
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成紅棕色時(shí)即可喝。還可加入一定的冰糖或蜂糖,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。
3、靈芝燉肉
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以加入靈芝燉,按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉,有益于肝硬化。
4、靈芝銀耳羹
靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2-3小時(shí),至銀耳成稠汁,取出靈芝殘?jiān)?,?次服用。治咳嗽,心神不安,失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥。
5、靈芝黑白木耳湯
靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃,活血潤燥,強(qiáng)心補(bǔ)腦,克防癌抗癌,降血壓血脂,預(yù)防冠心病。
6、人參靈芝酒
人參20克,靈芝50克,白酒1500克,冰糖500克。將人參、靈芝切薄片、與冰糖一起裝入紗布袋中,扎緊口;布袋放入酒壇中,注入白酒,密封浸泡10天;去掉布袋,攪拌后靜置3天;取上層清液飲用。
7、靈芝酒
赤靈芝20-30g,酒500毫升。將靈芝切片、置瓶中,加黃酒或白酒500毫升,封口,浸5-7日即可食用。養(yǎng)血安神、益精悅顏。治神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。
8、靈芝茶
赤靈芝5-10g。將赤靈芝切片,沸水沖泡代茶飲。補(bǔ)中益氣,益壽延年。
9、靈芝甘草茶
靈芝6克,甘草5克。將靈芝、甘草加水400毫升,煎煮20分鐘。補(bǔ)虛強(qiáng)身,安神定志。適用于遷延性肝炎。
10、靈芝膏
赤靈芝300g,大棗300g,蜂蜜500g。將赤靈芝切片用水浸軟,用煎三次合并煎液文火熬稠濃,加蜂蜜煎至滴液成珠即可,冷透裝瓶。日服三次,每次一匙。養(yǎng)心益肺,保肝補(bǔ)脾。
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