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蘋(píng)果的美容作用與吃法

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  蘋(píng)果是日常生活中營(yíng)養(yǎng)豐富的水果之一。那么蘋(píng)果有哪些美容作用呢?蘋(píng)果有什么吃法?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)蘋(píng)果的相關(guān)內(nèi)容吧!

  蘋(píng)果的美容作用

  1、蘋(píng)果可以為肌膚保濕祛痘

  蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)十分豐富,有句俗話說(shuō):每天吃一個(gè)蘋(píng)果,醫(yī)生都會(huì)遠(yuǎn)離你,可見(jiàn)蘋(píng)果的保健功效,它的美容功效也十分強(qiáng)大,蘋(píng)果中含有大量的水分以及有利于幫助肌膚保濕補(bǔ)水的保濕因子,另外,還富含維他命C,可以幫助肌膚淡化黑色素,而它所含有的豐富的果酸成分也可以令毛孔更加通暢,幫助痘痘肌膚的美眉起到祛痘的作用。美眉們可以每天為自己做一點(diǎn)蘋(píng)果方面的美容護(hù)膚。例如,美眉們可以敷一敷蘋(píng)果面膜,敷蘋(píng)果面膜,需要注意的是,由于蘋(píng)果很容易風(fēng)干,可以將切好的蘋(píng)果片放入牛奶中浸泡一會(huì)兒,然后再取出敷在面部肌膚上,能夠?qū)⑴D膛c蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)都滲透到肌膚深處,非常滋潤(rùn)保濕的一款面膜哦,美眉們趕緊來(lái)嘗試!

  2、蘋(píng)果可幫助肌膚平衡油脂分泌

  蘋(píng)果是屬于性質(zhì)比較溫和的水果,作為純天然的營(yíng)養(yǎng)面膜非常合適,另外,蘋(píng)果有著非常好的幫助肌膚控油、調(diào)節(jié)油脂分泌的作用,美眉們可以將蘋(píng)果搗碎,制作成蘋(píng)果泥,然后立刻敷在臉上,二十分鐘之后,再用清水清洗干凈,便可以輕松軟化角質(zhì)層,抑制油脂分泌。

  3、蘋(píng)果可消除黑眼圈

  對(duì)于眼部肌膚問(wèn)題比較嚴(yán)重的美眉,蘋(píng)果可以幫助去除黑眼圈。由于蘋(píng)果中富含維生素,對(duì)于清除肌膚黑斑以及眼部的黑眼圈都有著很好的緩解功效。將蘋(píng)果切成小薄片,敷在眼部周?chē)?,?dāng)一片蘋(píng)果片風(fēng)干后,再繼續(xù)換另外一個(gè),堅(jiān)持敷用二十分鐘,最好是每天都堅(jiān)持這樣做,一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的黑眼圈消失不見(jiàn)了,就是這么神奇!

  4、蘋(píng)果可幫助護(hù)理秀發(fā)

  由蘋(píng)果所制成的蘋(píng)果醋,可以幫助肌膚去除頭屑,護(hù)理秀發(fā)的效果非常好。美眉們可以在清洗干凈頭發(fā)之后,直接倒適量的蘋(píng)果醋在頭發(fā)上,并進(jìn)行輕柔地按摩,直至蘋(píng)果醋中的營(yíng)養(yǎng)被頭發(fā)所吸收,而后,再清洗干凈即可,能夠很好的幫助去除頭皮屑,頭屑比較嚴(yán)重的美眉可以嘗試哦!

  5、蘋(píng)果可以幫助減肥瘦身

  想要維持好身材的美眉們可以常吃水果,而其中蘋(píng)果所含的熱量極低,脂肪又少,非常適合美眉們保持身材來(lái)使用了,經(jīng)常吃蘋(píng)果不僅能夠幫助美眉們減肥瘦身,而且還非常的營(yíng)養(yǎng)保健哦,可以常吃蘋(píng)果,盡量在飯前或者是飯后半個(gè)小時(shí)之后吃更好。

  6、蘋(píng)果能調(diào)節(jié)輻射

  在家里自己做一次青蘋(píng)果面膜吧。蘋(píng)果有補(bǔ)水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,學(xué)習(xí)一下吧!

  具體方法:把一個(gè)青蘋(píng)果連皮放入一個(gè)攪拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大湯匙檸檬汁,1/4杯蘆薈汁,持續(xù)攪拌,直到形成稠膏。將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位,15分鐘后用溫水洗凈。注意:涂抹前先取少量涂在臉部或頸部,確保肌膚不會(huì)對(duì)其中某種材料有不良反應(yīng)。

  蘋(píng)果的吃法

  1、直接洗凈拿起來(lái)就吃

  這是種比較常見(jiàn)的吃法,這樣吃蘋(píng)果對(duì)身體是有很大好處的,尤其是蘋(píng)果皮,很多人都不喜歡吃蘋(píng)果皮,殊不知營(yíng)養(yǎng)全在這里面了。雖然這幾年過(guò)多化肥農(nóng)藥的使用讓人感到非??謶郑灰覀冏龊孟?,洗凈是完全沒(méi)問(wèn)題的。

  2、做成沙拉

  水果沙拉是很多人都愛(ài)吃的,蘋(píng)果做成沙拉也是人們的最?lèi)?ài),把蘋(píng)果削皮切成小塊,然后再加入奶油,如果是加入其他的水果混在一起,混在一起的水果沙拉就更好吃了。

  3、榨成果汁

  蘋(píng)果酸甜可口,榨出的汁也是很好喝的,將新鮮的蘋(píng)果放入榨汁機(jī)中,榨出新鮮的果汁,可以把蘋(píng)果中的精華都榨出來(lái),酸甜可口,如果再放到冰箱里冰一下,就更好喝了。

  4、涼拌著吃

  可能大家對(duì)這種說(shuō)法有所不了解,把蘋(píng)果放在冰箱里冰涼了,然后削了皮,切成條,用白糖涼拌一下,酸酸甜甜的,是夏天的一種美食佳品。

  5、熬粥喝

  把蘋(píng)果削皮切塊,然后把它和小米放在一起熬成粥,熬粥可以把蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都熬到粥中,更好地讓身體吸收蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  不宜吃蘋(píng)果的人群

  1、潰瘍性結(jié)腸炎的患者

  潰瘍性結(jié)腸炎的患者不宜生食蘋(píng)果,尤其是在急性發(fā)作期,由于腸壁潰瘍變薄,蘋(píng)果質(zhì)地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激,很不利于腸壁潰瘍面的愈合,且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。

  2、白細(xì)胞減少癥的患者、前列腺肥大的患者:白細(xì)胞減少癥的患者、前列腺肥大的患者均不易生吃蘋(píng)果,以免使癥狀加重或影響治療結(jié)果。

  3、冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病患者慎吃。

  4、平時(shí)有胃寒癥狀者忌生食蘋(píng)果。

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1.蘋(píng)果有哪些作用與吃法

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8.蘋(píng)果有什么營(yíng)養(yǎng)成分及效果

4.蘋(píng)果的功效與作用及適宜人群

蘋(píng)果的美容作用與吃法

蘋(píng)果是日常生活中營(yíng)養(yǎng)豐富的水果之一。那么蘋(píng)果有哪些美容作用呢?蘋(píng)果有什么吃法?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)蘋(píng)果的相關(guān)內(nèi)容吧! 蘋(píng)果的美容作用 1、蘋(píng)果可以為肌膚保濕祛痘 蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)十分豐富,有句俗話說(shuō):每天吃一個(gè)蘋(píng)果,醫(yī)生都會(huì)遠(yuǎn)
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