国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦>生活課堂>健康知識>食材知識>

瑪卡的功效及食用事項

時間: 冠明863 分享

  瑪卡是一種草本植物。那么瑪卡有哪些功效呢?瑪卡有什么食用事項?接下來學習啦小編為你分享一瑪卡的相關內(nèi)容,一起來看看吧!

  瑪卡的功效

  1、補充體力

  瑪卡生長于貧瘠的高原,需較高的能量才能更好地生長,因為其生長環(huán)境與特性,所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。

  2、抗疲勞

  瑪卡中含有較多的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?;撬岬瘸煞郑欣趯蛊?,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,還能提高和鞏固免疫力,提高機體對抗疾病的技能。

  3、提高睡眠

  瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當?shù)噩斂ū划斪鍪娼鈮毫?、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

  4、壯陽

  天然草本植物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力。瑪卡中含豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺,有利于改善陽痿早泄癥狀。

  5、抗更年期

  調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。

  6、增強記憶

  使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。

  瑪卡的食用事項

  1、不能讓未成年人食用

  未成年人過早食用瑪卡,會導致激素分泌過旺,導致性激素過量分泌,造成性早熟,骨骼過早停止生長。在南美叢林的土著部落里就有,有16歲以下少年不允許食用瑪卡的規(guī)定。

  2、不能過量吃

  瑪卡中的甾醇、皂苷是多種激素的前體,能夠激發(fā)體內(nèi)激素合成。但是過量食用,會導致短期內(nèi)激素合成過多,反而造成欲望過盛,泄欲過度傷及腎器。南美古印加帝國士兵戰(zhàn)前大量食用瑪卡提升荷爾蒙分泌增加士兵戰(zhàn)力,而一旦攻下城池就禁止士兵食用瑪卡,以免性亢奮傷害婦女。

  3、不宜單獨食用

  食補最重要的是注重搭配,主輔相配方能增強主方的功效,就是中醫(yī)中講的君臣佐使。特別是現(xiàn)代人生活方式多樣化,體內(nèi)精氣運行也經(jīng)常發(fā)生變化,單純靠一味方調(diào)養(yǎng)是不足的,需要將食材多元化,協(xié)調(diào)作用方能事半功倍。

  食用瑪卡的好處

  1、有痘痘、雀斑、皺紋;改善睡眠,調(diào)節(jié)便秘,排除毒素,痘痘、皺紋色斑不見了,皮膚變得光滑細嫩;

  2、身材走形的女性

  調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,松弛、偏小的乳房再度豐滿,身材S曲線;

  3、內(nèi)分泌失調(diào)的女性

  改善睡眠,調(diào)經(jīng)補血,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌恢復到平衡狀態(tài);

  4、愛美怕老的女性

  化妝品只能“錦上貼花”,只有調(diào)節(jié)身體機能到年輕狀態(tài),才能根源上變美麗;

  5、失眠、壓力大的女性

  改善睡眠、提高睡眠質(zhì)量、減緩壓力、消除疲勞;

  6、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、有婦科炎癥的女性

  調(diào)理月經(jīng)、消除炎癥、瘙癢、異味,做健康女人;

  7、更年期女人

  改善睡眠,不煩躁,調(diào)理內(nèi)分泌,起色紅潤,家庭和諧。

  8、欲望的好處

  它也有助于減輕壓力,治愈相關的女性功能障礙。

看過“瑪卡的功效及食用事項”的人還看了:

1.瑪卡有什么食用的方法

2.瑪卡的功效及吃法

3.瑪卡有哪些常見的吃法

4.瑪卡怎么吃 瑪卡的吃法

2008053