国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>食材知識(shí)>

瑪卡的功效及食用事項(xiàng)

時(shí)間: 冠明863 分享

  瑪卡是一種草本植物。那么瑪卡有哪些功效呢?瑪卡有什么食用事項(xiàng)?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一瑪卡的相關(guān)內(nèi)容,一起來(lái)看看吧!

  瑪卡的功效

  1、補(bǔ)充體力

  瑪卡生長(zhǎng)于貧瘠的高原,需較高的能量才能更好地生長(zhǎng),因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性,所以食用瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力、消除疲勞、讓精力恢復(fù)。

  2、抗疲勞

  瑪卡中含有較多的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?;撬岬瘸煞?,有利于對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞,還能提高和鞏固免疫力,提高機(jī)體對(duì)抗疾病的技能。

  3、提高睡眠

  瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。

  4、壯陽(yáng)

  天然草本植物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力?,斂ㄖ泻S富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺,有利于改善陽(yáng)痿早泄癥狀。

  5、抗更年期

  調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對(duì)抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?;撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。

  6、增強(qiáng)記憶

  使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。

  瑪卡的食用事項(xiàng)

  1、不能讓未成年人食用

  未成年人過(guò)早食用瑪卡,會(huì)導(dǎo)致激素分泌過(guò)旺,導(dǎo)致性激素過(guò)量分泌,造成性早熟,骨骼過(guò)早停止生長(zhǎng)。在南美叢林的土著部落里就有,有16歲以下少年不允許食用瑪卡的規(guī)定。

  2、不能過(guò)量吃

  瑪卡中的甾醇、皂苷是多種激素的前體,能夠激發(fā)體內(nèi)激素合成。但是過(guò)量食用,會(huì)導(dǎo)致短期內(nèi)激素合成過(guò)多,反而造成欲望過(guò)盛,泄欲過(guò)度傷及腎器。南美古印加帝國(guó)士兵戰(zhàn)前大量食用瑪卡提升荷爾蒙分泌增加士兵戰(zhàn)力,而一旦攻下城池就禁止士兵食用瑪卡,以免性亢奮傷害婦女。

  3、不宜單獨(dú)食用

  食補(bǔ)最重要的是注重搭配,主輔相配方能增強(qiáng)主方的功效,就是中醫(yī)中講的君臣佐使。特別是現(xiàn)代人生活方式多樣化,體內(nèi)精氣運(yùn)行也經(jīng)常發(fā)生變化,單純靠一味方調(diào)養(yǎng)是不足的,需要將食材多元化,協(xié)調(diào)作用方能事半功倍。

  食用瑪卡的好處

  1、有痘痘、雀斑、皺紋;改善睡眠,調(diào)節(jié)便秘,排除毒素,痘痘、皺紋色斑不見(jiàn)了,皮膚變得光滑細(xì)嫩;

  2、身材走形的女性

  調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,松弛、偏小的乳房再度豐滿,身材S曲線;

  3、內(nèi)分泌失調(diào)的女性

  改善睡眠,調(diào)經(jīng)補(bǔ)血,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌恢復(fù)到平衡狀態(tài);

  4、愛(ài)美怕老的女性

  化妝品只能“錦上貼花”,只有調(diào)節(jié)身體機(jī)能到年輕狀態(tài),才能根源上變美麗;

  5、失眠、壓力大的女性

  改善睡眠、提高睡眠質(zhì)量、減緩壓力、消除疲勞;

  6、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、有婦科炎癥的女性

  調(diào)理月經(jīng)、消除炎癥、瘙癢、異味,做健康女人;

  7、更年期女人

  改善睡眠,不煩躁,調(diào)理內(nèi)分泌,起色紅潤(rùn),家庭和諧。

  8、欲望的好處

  它也有助于減輕壓力,治愈相關(guān)的女性功能障礙。

看過(guò)“瑪卡的功效及食用事項(xiàng)”的人還看了:

1.瑪卡有什么食用的方法

2.瑪卡的功效及吃法

3.瑪卡有哪些常見(jiàn)的吃法

4.瑪卡怎么吃 瑪卡的吃法

2008053