枸杞的藥用功效及挑選方法
枸杞是常見的藥食同源的食材。那么枸杞有什么藥用功效呢?枸杞有哪些挑選方法?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解枸杞的相關(guān)內(nèi)容吧。
枸杞的藥用功效
1、枸杞子對(duì)特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用,還有免疫調(diào)節(jié)作用。
2、枸杞子有抗腫瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5、枸杞子能刺激機(jī)體的生長(zhǎng),對(duì)某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。
6、枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用。
7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能,并有較好降血糖作用。
8、枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能,加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。
9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量,顯著增強(qiáng)小鼠的耐缺氧能力,延長(zhǎng)其游泳時(shí)間,抗疲勞。
10、枸杞子有一定降壓作用。
挑出好枸杞的招數(shù)
1.看
好枸杞看起來呈暗紅色,但不會(huì)過分鮮艷,大小基本統(tǒng)一整齊,不會(huì)顯得潮濕,并且沒有黑頭。一般寧夏枸杞呈紡錘形,端頭會(huì)有一個(gè)自然的白點(diǎn)
2.捏
好的枸杞抓在手里不黏,沒有明顯的結(jié)塊。如果手感有些澀,則說明枸杞的質(zhì)量不好。
3.泡
好枸杞通常顆粒飽滿。泡水后,寧夏枸杞大部分會(huì)浮到水面上。
4.聞
不法商販通常會(huì)使用硫磺對(duì)枸杞熏制以達(dá)到顏色鮮艷的效果,熏后的枸杞一般聞起來會(huì)有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風(fēng)味。
5.嘗
寧夏枸杞吃起來甜而不膩,略帶酸味,后味略有些澀、苦。
常見的枸杞茶
1、紅棗枸杞減肥茶
材料:紅棗3個(gè),枸杞10粒
做法:將棗子切片,用沸騰的開水沖棗片,加入枸杞,大概2-3分鐘后即可使用。
效果:堅(jiān)持每天枸杞泡水,一周就能見效,不僅減肥效果俱佳,它還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏延緩衰老。
2、菊花枸杞減肥茶
材料:六月雪、烏梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。
做法:先在鍋中加入500毫升的水,接著將所有的材料全部倒進(jìn)去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。
效果:這種減肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特別是菊花能敗火的同時(shí)還能養(yǎng)眼。同時(shí)降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
3、山楂枸杞槐花茶
材料:山楂、槐花各10克,麥芽15克、枸杞30克及蘿卜一條。
做法:1、先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。
2、加入其他藥材,再煮15分鐘即可。
效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適?;被梢灶A(yù)防因生活不規(guī)律,熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。
4、山楂枸杞茶
原料:山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖隨意(也可不放)。
做法:把山楂干和枸杞用流動(dòng)水沖凈后放在杯子中,用開水沏泡即可。
效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良,枸杞可清熱解毒生津明目而且能夠減掉油
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