蘆薈的功效作用及食用禁忌有哪些
蘆薈是一種為多年生的草本植物。那么蘆薈有哪些功效和作用呢?蘆薈有什么食用禁忌?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)蘆薈的作用和食用禁忌吧!
蘆薈的作用
一 ：排毒
蘆薈能徹底的清除腸道、肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。 毒素排出了，肌膚才有可能有內(nèi)而外的健康。
二 ：防曬
蘆薈凝膠不但是陽光的屏蔽，而且它能阻止紫外線對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的危害，并能恢復(fù)被損傷的免疫功能，使曬傷獲得痊愈，阻止皮膚癌的形成。它能使干 燥的傷口保持濕潤，凝膠內(nèi)的生長因子能直接刺激纖維細(xì)胞，使其獲得再生和修復(fù)。蘆薈凝膠能增進(jìn)瘡傷的拉伸強(qiáng)度，增進(jìn)瘡傷治療，促進(jìn)愈合。它不僅在實驗室而 且在臨床試驗，用蘆薈凝膠治療曬傷，都得到了驚人的效果。
三 ：抗衰老
蘆薈中含有的粘液類物質(zhì)是防止細(xì)胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構(gòu)成人體的細(xì)胞，如果粘液素不足，細(xì)胞就會逐漸衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。
四 ：保濕
蘆薈含有的氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)對人體的皮膚有良好的保濕、滋潤作用。這種天然保濕因素，能夠補(bǔ)充皮膚中損失掉的部分水分，恢復(fù)膠朊蛋白的功能，防止面部皺紋，保持皮膚光滑、柔潤、富有彈性。由于蘆薈中含有多糖及多種單糖，加上痕跡量乳酸鎂的存在，而用蘆薈做成的蘆薈凝膠有天然的濕潤性能，并延緩水分的流失。蘆接進(jìn)入組織。
五 ：控油祛痘
痘痘一般都產(chǎn)生于油性肌膚，蘆薈其平衡肌膚成分能夠有效地條理油性肌膚，并達(dá)到去油保濕的作用。蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥，消除發(fā)炎痘痘。
蘆薈的食用禁忌
1、忌帶皮食用，蘆薈略帶苦味，應(yīng)去掉綠皮，用水煮3-5分鐘即可去除苦味。
2、蘆薈性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的標(biāo)準(zhǔn)限量是每人天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹(jǐn)慎。
3、有關(guān)食用蘆薈，目前國內(nèi)并沒有嚴(yán)格的人體實驗研究報告，建議勿長期服用蘆薈，服用時絕不可過量，同時，幼童和孕婦應(yīng)禁絕服用蘆薈，以避免引發(fā)不良后果。
蘆薈的功效
1、殺菌
蘆薈含有的蘆薈酊具有殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌的作用，是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì)。
2、抗炎
薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力。
3、濕潤美容
蘆薈是多糖植物而且含有豐富的維生素，這些對人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。尤其是對痘痘粉刺更有效果。
4、強(qiáng)心活血
蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強(qiáng)心、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。
5、解毒
蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應(yīng)增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬功能的作用故能清除體內(nèi)代謝廢物。
6、免疫和再生
蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進(jìn)傷口愈合復(fù)原的作用，有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性。
7、抗腫瘤
蘆薈中的粘稠物質(zhì)多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細(xì)胞的生長的作用，從而達(dá)到抗癌目的。
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