北方木瓜的功效與作用有哪些
北方木瓜的功效與作用有哪些
北方木瓜是藥用木瓜,產于華中,東南一帶,不能直接食用,一般作為藥用。下面學習啦小編為大家整理了北方木瓜,希望大家能夠喜歡。
北方木瓜的功效與作用
1、用于風濕痹痛、筋脈拘攣、腳氣腫痛。木瓜有較好的舒筋活絡作用,且能化濕,為治風濕痹痛所常用,筋脈拘攣者尤為要藥。如木瓜煎,治筋急項強,不可轉側,即以本品配乳香、沒香、生地。治腳氣腫痛,沖心煩悶,常與吳茱萸、檳榔等配伍。
2、用于吐瀉轉筋。木瓜治此癥,一則使?jié)駶岬没?,中焦調和;二則舒筋活絡,使吐利過多而致的足腓攣急得以緩解。如蠶矢湯治療此癥,即以本品與薏苡仁、蠶沙、黃連、吳茱萸等同用。此外,本品尚有消食作用,可用于消化不良證。
木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且還有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各種酶元素,維生素(維他命)及礦物質,而最豐富的維生素是維生素A、復合維生素B、維生素C及維生素E。
如果定時食用木瓜,對身體會有一些重要的益處:
1、木瓜富有營養(yǎng),低卡路里,以致對進行減肥的人大有益處;
2、木瓜有助于治皮外傷或其它外傷;
3、木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,對于患骨質疏松癥、關節(jié)炎和浮腫的人,最好有規(guī)律地食用木瓜,同時能夠防癌。
4、木瓜也能幫助頭皮和頭發(fā)的健康,木瓜的攝入量有助于頭發(fā)的生長并能防止頭皮屑(頭垢);
5、木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出體內的毒素;
6、對于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能減輕病狀。
北方木瓜的吃法
北方木瓜,又名皺皮木瓜的,不宜鮮食;食用木瓜是產于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
一、木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜1/2個,鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。
做法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30秒,即可倒出飲用。
吃法: 每天一杯,做好后立即飲用。
功效:美顏瘦身、能有效恢復疲勞,對消化不良者也頗有助益。
二、木瓜牛奶
材料:木瓜150克(大約1/4個大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)
做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶,糖適量,用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法:每天一杯,做好后立即飲用,為了保持風味和營養(yǎng),冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果:鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。長期喝身材變好,皮膚變滋潤。
三、木瓜橘子汁
材料:木瓜1個,桔子130g,檸檬50g。
做法:先將木瓜削皮去籽,洗凈后切碎,搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開,擠出汁液與木 瓜汁混合,攪勻即成。
功效:飲用本品能使肌膚光滑,還有助于消化,潤腸,是女人必喝的飲品。
四、木瓜麥片牛奶汁
材料:去皮木瓜半個,全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。
做法:木瓜切粒,與全脂牛奶 攪成汁后,加入即溶麥片,再酌量加入糖。
吃法:當早餐吃
效果:長期吃能減肥 、皮膚滋潤
北方木瓜的營養(yǎng)價值
1、北方木瓜的藥用價值
北方木瓜富含皂苷,蘋果酸,維生素c,果膠等人體所需的營養(yǎng)成分,北方木瓜可以入藥,主要用來治療風濕性關節(jié)炎,小腿痙攣,腰酸背痛等癥狀,而且北方木瓜具備有消食的功效,可以用于治療消化不良,但是因為北方木瓜含有蘋果酸,檸檬酸,屬于酸性食物,所以胃酸過多者不適宜食用。
2、北方木瓜的食用價值
北方木瓜也是一款很受歡迎的食療藥膳,宣木瓜燉肉湯就是一道家喻戶曉的美食,將宣木瓜,燉肉,花生,眉豆,適量的準備好洗凈,再將所有的原料放進煲盅里面,大火把水煮開,再轉慢火燉煮兩個小時,調好味道就可以食用,功效是舒經活絡,四肢乏力的人可以選擇這道美食。
3、其他作用
北方木瓜不僅有藥用價值和食用價值,北方木瓜的果實有一種特殊的香味,這種香味會隨著果實的成熟愈發(fā)的濃烈,如果將北方木瓜的成熟果實放置在房間內,可以起到清新空氣,使得房間香味怡人的作用。是一款很不錯的綠色清新劑。
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