靈芝的功效與服用方法
靈芝的功效與服用方法
靈芝可以說是名貴藥材中的特級名貴中藥。那么靈芝的功效有哪些呢?靈芝如何服用呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講靈芝的內(nèi)容吧!
靈芝的功效
1.保護(hù)肝臟
靈芝對于多種理化以及生物因素引起的肝臟損傷都有很好的保護(hù)作用,無論是在肝臟損害發(fā)生前還是在肝臟損傷發(fā)生之后,服用靈芝是可以保護(hù)肝臟的,從而減輕肝損傷。
除此之外,靈芝還能促進(jìn)肝臟對于藥物、毒物的代謝,對于中毒性肝炎都有著很確切的療效,尤其是慢性肝炎,靈芝可以明顯的消除頭暈、乏力、發(fā)信、肝區(qū)不適等癥狀,并且還能有效的改善肝功能,使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。
所以說,靈芝在保護(hù)肝臟的同時,還能用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等,效果都是非常不錯的。
2.對糖尿病有好處
靈芝是可以降血糖的,而糖尿病最大的痛苦就是血糖高,所以說靈芝是能治療糖尿病的,靈芝降血糖的主要原理還是由于促進(jìn)組織對于糖的利用。
我們在服用靈芝以后,可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,能改善血糖、尿糖等癥狀,并且靈芝當(dāng)中的水溶性多糖,可以有效的減輕非胰島素依賴性糖尿病的發(fā)病程度。
3.改善心血管疾病
靈芝是可以有效的擴(kuò)張冠狀動脈的,這樣能增加冠脈血流量,從而改善心肌微循環(huán),增強(qiáng)心肌氧和能量的供給,因此,對于心肌缺血是具有保護(hù)作用的。
所以說,靈芝可以廣泛用于治療冠心病、心絞痛等,還能預(yù)防這些疾病,對于高血脂病患者,靈芝能明顯的降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯。
這樣才能有效的預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成,所以說,對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者,則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管和防止進(jìn)一步損傷的作用。
正確服用靈芝,還能改善局部微循環(huán),組織血小板的聚集,這些功效對于很多種類型的中風(fēng)都有良好的防治作用,效果很贊。
4.可以美容
靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護(hù)皮膚作用的中藥材,靈芝當(dāng)中含有抑制黑色素的成分,以及多種對皮膚有益的微量元素等等。
這些成分當(dāng)中,能夠通過減少人體內(nèi)的自由基,加速細(xì)胞的再生,從而增加皮膚的厚度并且增加膠原質(zhì),達(dá)到豐潤皮膚、消除細(xì)紋和皺紋的效果。
從而增加皮膚的厚度并且增加膠原質(zhì)
其中,多糖成分能夠通過保持和調(diào)節(jié)皮膚水性,來達(dá)到恢復(fù)皮膚彈性的作用,使皮膚濕潤和細(xì)膩,這樣才能保證我們的肌膚變的更白更嫩。
5.提高人體免疫力
靈芝主治虛勞體弱、神疲乏力、心悸失眠、頭暈?zāi)垦!⒕每葰獯?,最重要的是靈芝還是提高免疫力的中藥材。
我們身體的免疫力是綜合防御能力的體現(xiàn),涉及到了五臟六腑和身體各大系統(tǒng),吃靈芝不僅可以治病,而且還能防治疾病。
特別是一些容易感冒或者是容易被病毒感染的體質(zhì),就可以吃一些靈芝食品,能增強(qiáng)身體免疫力,效果是非常不錯的。
6.安神定心
中老年人上了年紀(jì)之后,就不容易睡著,就算是睡著了也是淺眠的,睡眠質(zhì)量非常差勁,而靈芝就有鎮(zhèn)靜安神的作用,堅持服用的話對于神經(jīng)衰弱等造成的失眠是特別管用的。
靈芝的服用方法
1、靈芝粉
取靈芝干品200克,烘干,碾成細(xì)粉。每次服3~5克,用蜂蜜調(diào)水送服,1日2次;也可將靈芝粉裝入膠囊,按上述用量服用??捎糜谏窠?jīng)衰弱、心悸頭昏、夜寐不寧。
2、靈芝茶
將靈芝濕潤后切片,再曬干保存。每天取靈芝片10克,用開水沖泡,代茶飲??捎糜谏窠?jīng)衰弱、失眠健忘。長期服用可滋補(bǔ)強(qiáng)身,提高免疫力。
3、靈芝糖漿
靈芝干品1公斤,切碎,加水3公斤左右,文火煮沸1小時,取濾液;另取白砂糖0.5公斤,文火炒至微焦,立即加入靈芝濾液中,攪勻,分裝到棕色小口瓶中,置冰箱內(nèi)保存。每毫升靈芝糖漿約含生藥4克,日服3次,每次10毫升。可用于慢性支氣管炎、腎炎,糖尿病患者不宜。
靈芝的保存方法
1、主要是防蟲蛀,可與花椒一起儲存以防蟲害。
2、為保證最佳的藥效,最好是在三年內(nèi)服用靈芝。一般最好也不要過三年。
3、靈芝一般都是曬干保存的,主要是要干燥。若需長期保存,可放在一個干凈的玻璃瓶內(nèi),然后投入適量用文火炒至暗黃的糯米,待晾涼后放入,將瓶蓋封嚴(yán),擱置在陰涼通風(fēng)處。最好不要放冰箱中了,冰箱中易受潮的,更易細(xì)菌繁殖的。
4、靈芝不能收久了,收久會被蟲蛀,腐化分解的。一般三年,四年內(nèi)吃完為佳。
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