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吃菠蘿蜜的好處和壞處禁忌事項

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吃菠蘿蜜的好處和壞處禁忌事項

  菠蘿是常見的熱帶水果,吃菠蘿有很多好處,因此很多人都喜歡吃菠蘿。但是有好處也必然有壞處。下面小編介紹的吃菠蘿蜜的好處和壞處以及禁忌。一起看看吧。

  菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質,而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素,可以起到分解蛋白質的作用,幫助腸胃消化,清理腸胃,美容養(yǎng)顏,減肥瘦身。

  吃菠蘿蜜有什么好處

  促進消化

  菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質,而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素,可以起到分解蛋白質的作用,幫助腸胃消化。

  清理腸胃

  菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白,能夠起到有效的清理腸胃的作用,并且增加腸胃蠕動。

  止渴

  菠蘿蜜的果肉,吃起來清甜可口,潤喉去燥,使人清爽舒適,可以幫助解渴。

  美容養(yǎng)顏

  菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素,能夠起到滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā)的作用,對于美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時把菠蘿蜜的果肉當做面膜使用,其果汁對于消除老年斑也是有幫助的。

  減肥瘦身

  菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的,而且還含有不少礦物質成分,可以幫助促進消化吸收,而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的,所以對于減肥瘦身是有一定幫助的。

  保健

  菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等,對于維持機體的正常生理機能有一定的作用,可以起到保健的效果。

  消除水腫

  食用菠蘿蜜后能加強體內纖維蛋白的水解作用,可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環(huán),使炎癥和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

  幫助治療感冒

  感冒最明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼,喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁,可以起到降溫的作用,幫助緩解感冒癥狀,而且能有效的改善支氣管炎。

  下奶

  菠蘿蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪,對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

  吃菠蘿蜜有什么壞處

  適量的吃菠蘿蜜對身體沒有什么壞處,但是過量的食用,就可能引起上火,出現(xiàn)喉嚨腫痛、流鼻血等癥狀,而且還可能出現(xiàn)臉上長瘡、肥胖、過敏等情況。

  吃菠蘿蜜有什么禁忌

  不能和蜂蜜一起食用

  菠蘿蜜不能跟蜂蜜一起食用,和蜂蜜一起食用的話,可能會反應生成一些氣體,造成飽腹、脹氣、腹瀉等癥狀。

  避免出現(xiàn)過敏反應

  食用菠蘿蜜,可能會出現(xiàn)過敏反應,所以在吃之前,先用鹽水浸泡一段時間。

  適量食用

  因為,菠蘿屬于熱性水果,吃多了會上火。尤其是在氣候干燥的春季,人們體內易生燥熱,此時吃菠蘿更容易引起人體上火。

  火氣重的人不宜食用

  火氣重的人本身容易上火,而菠蘿蜜是熱性水果,是不適合經常這類人群經常食用的。

  過敏體質的人群不宜食用

  吃菠蘿蜜本身就容易引發(fā)過敏反應,像那種體質敏感的人最好是少吃菠蘿蜜。

  糖尿病人不宜食用

  糖尿病人不適宜吃菠蘿蜜,菠蘿蜜中的糖分是比較高的,食用菠蘿蜜的話可能會加重病情。

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