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吃葡萄的好處及藥效

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吃葡萄的好處及藥效

  葡萄鮮嫩多汁、酸甜可口,是秋季最受歡迎的水果之一。那么吃葡萄有什么好處呢?葡萄有哪些藥效?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你葡萄的知識(shí),歡迎閱讀。

  吃葡萄的好處

  1、預(yù)防心腦血管病

  葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

  2、興奮大腦

  葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用,常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者也有益處。

  3、祛痰

  長(zhǎng)期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒,又具有祛痰作用,可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。

  4、抗病毒

  葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效??蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng),促進(jìn)早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

  5、減肥

  葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄,既能達(dá)到減肥目的,又有益于心血管健康。

  葡萄的功效

  1、迅速緩解低血糖

  現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為葡萄的含糖量達(dá)8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),及時(shí)飲用葡萄汁,可很快緩解癥狀;

  3、防癌

  葡萄中含有一種抗癌微量元素,可以防止健康細(xì)胞癌變,阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

  4、對(duì)抗疲勞和神經(jīng)衰弱

  葡萄還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有補(bǔ)益。

  5、補(bǔ)虛弱

  把葡萄制成葡萄干后,糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。老人飯前嚼食幾粒葡萄干,既能開(kāi)胃口,又可補(bǔ)虛弱。

  葡萄的做法

  1.香蕉葡萄小蛋糕

  材料

  蛋糕粉或松餅粉150g、蛋1個(gè)、香蕉(壓泥)1根、奶油(隔水加熱融化)10g、葡萄干適量。

  做法

  容器倒入蛋糕粉后,加入奶油拌1下,再分次加入蛋液和香蕉泥和葡萄干輕拌勻成面糊狀。

  烤箱事先預(yù)熱10分鐘。

  趁預(yù)熱時(shí)把面糊裝入烤?;蚩颈?。

  放入烤箱以150度烤約15分鐘即完成。(我烤模是小容量的1口蛋糕烤模,若是較大的烤模時(shí)間和溫度要略做調(diào)整喔!)

  2.卷卷葡萄酥

  材料

  冷凍起酥片、砂糖適量、葡萄干適量。

  做法

  準(zhǔn)備保鮮膜鋪在桌上,準(zhǔn)備起酥片(等10~15分鐘)軟化。

  壓薄薄的一片。

  撒上砂糖,壓入。

  葡萄干切成小小干平均放下。

  把保鮮膜壓下,壓平均后,卷起來(lái)。

  切一段一段入烤箱200度20分鐘,再換面烤10分鐘。


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