梨子的功效作用以及營養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間：2016-12-31 11:47:53 冠明863由分享

　　梨子是秋季最常見的當(dāng)季水果之一。大家知道梨子有什么功效嗎?梨子有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下梨子的功效與價(jià)值吧。

　　梨子的功效

　　1、梨子治久咳肺陰已傷、咳嗽痰少、咽干口燥

　　雪梨1個(gè)、百合15克，冰糖25克，水煮，待百合熟透時(shí)，即可食用。

　　2、梨子治中風(fēng)偏癱，語言不利

　　頻飲生梨汁驅(qū)肺絡(luò)郁熱。

　　3、梨子治燥熱咳嗽

　　大梨1個(gè)，蜂蜜60克。將梨挖洞，去梨核，裝入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1--2次。

　　4、梨子治太陰溫病、口渴

　　甜梨1個(gè)，切成薄片，在涼水內(nèi)浸半日，搗取汁，時(shí)時(shí)頻飲。

　　5、梨子還是治療疾病的良藥

　　民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，“梨膏糖”更是聞名中外。梨子還有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。此外，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

　　6、梨子治消渴

　　生梨搗汁服，或熬成雪梨膏服。

　　7、梨子潤肺、消痰、清熱、下火、解毒

　　梨子樹全身是寶，梨殼、梨皮、梨葉、梨花、梨根均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、下火、解毒等功效。

　　8、梨子治醉酒

　　梨生食或梨榨汁服。

　　9、梨子治久痢

　　梨皮、石榴皮，適量煎服。

　　10、梨子促進(jìn)食欲，幫助消化

　　患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱解毒作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

　　梨子的營養(yǎng)價(jià)值

　　1.減肥通便

　　梨子雖然甜，但是食用梨子有很好的減肥效果。因?yàn)槔娓缓攀忱w維和一定的糖分，但是糖分含量并不是很多。所以我們吃完梨子后就不太能感覺到餓了，從而達(dá)到控制食欲的目的。而且梨子具有一定的利尿功效，所以能拍出我們體內(nèi)多余的水分，從而達(dá)到減輕體重的功效。研究還發(fā)現(xiàn)，食用梨子還能有效的幫助我們體內(nèi)的尿酸排出，從而達(dá)到預(yù)防關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕的目的哦。

　　2.潤肺保肝

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，食用梨子可以達(dá)到很好的潤肺化痰的作用，事實(shí)也正是如此。因?yàn)槔孀永锖胸S富的鞣酸，這種物質(zhì)能滋養(yǎng)我們的肺部細(xì)胞，增加肺部的血液流量，從而達(dá)到潤肺化痰的目的。梨子含有的多糖物質(zhì)還能調(diào)節(jié)我們的肝功能，配合梨子里豐富的維生素A，能起到很好的養(yǎng)肝保肝的目的，傳統(tǒng)美食冰糖雪梨羹，就有很好的清熱潤肺，養(yǎng)肝護(hù)體的功效。但是梨子不適合和牛奶一起吃哦，所以食用的時(shí)候要注意。

　　3.護(hù)心抗癌

　　梨子還含有豐富的維生素B和鎂元素，這兩種營養(yǎng)成分能對(duì)我們的心臟起到很好的保護(hù)作用，長期吃梨子，可以達(dá)到營養(yǎng)心肌，減輕疲勞感，防止血管硬化等目的哦。梨子還可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)亞硝酸鹽的形成具有很好的抑制效果，從而防止癌細(xì)胞的生成。所以吃梨子不僅能強(qiáng)心，還能防止癌癥的發(fā)生。但是梨子屬于寒性食物，身體虛和胃寒脾寒的人要少吃哦。

　　4.升血糖、安神

　　因?yàn)槔孀雍胸S富的糖分，而且比較容易被我們身體吸收，所以對(duì)提升血糖具有很好的效果。像因貧血或者沒吃早飯而引起的血糖過低，以至于頭暈眼花，四肢無力等，都可以通過吃梨子來達(dá)到緩解的目的。但是這里也要注意了，因?yàn)槔孀訒?huì)提升血糖，所以對(duì)于糖尿病人來說梨子是不應(yīng)該食用的。梨子還含有一定的安神成分，用梨子熬成的湯可以達(dá)到一定的催眠效果。