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涼面的營養(yǎng)價值及功效

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涼面的營養(yǎng)價值及功效

  涼面,又名過水面,是一種少數(shù)民族特有的面食,在世界范圍內(nèi)流傳。那么你知道涼面的營養(yǎng)都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的涼面的營養(yǎng)價值及功效,希望對你有幫助!

  涼面的簡介

  涼面,又名過水面,是一種少數(shù)民族特有的面食,在世界范圍內(nèi)流傳。現(xiàn)在在便利店也以盒裝形式出售給消費者,讓人們更快捷享受到?jīng)雒娴奈兜?,是夏季人們不可缺少的一款美食?/p>

  涼面的熱量表

  熱量(大卡)167.00

  碳水化合物(克)>33.30

  脂肪(克)>1.70

  蛋白質(zhì)(克)>4.80

  纖維素(克)>0.20

  涼面的保存

  涼面買回來,應該趁早吃或者放置在冰箱里保鮮。

  涼面的選購

  好的涼面,取決于質(zhì)量好,有柔勁的面條,就能做出好吃的涼面。

  涼面的功效

  開胃消食、減肥

  涼面的營養(yǎng)價值

  1.減肥功效

  涼面和蔬菜一起拌著吃,熱量比較低,能起到減肥功效。

  2.增強食欲

  涼面適合炎炎夏日,天氣比較炎熱,人們胃口不佳,吃涼面可以增進食欲。

  涼面的烹飪技巧:

  涼面在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞里面的營養(yǎng)成分。

  涼面的編輯點評:

  涼面在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞里面的營養(yǎng)成分。

  涼面,又名過水面,是一種少數(shù)民族特有的面食,在世界范圍內(nèi)流傳。現(xiàn)在在便利店也以盒裝形式出售給消費者,讓人們更快捷享受到?jīng)雒娴奈兜?,是夏季人們不可缺少的一款美食?/p>

  涼面的熱量表

  熱量(大卡)167.00

  碳水化合物(克)>33.30

  脂肪(克)>1.70

  蛋白質(zhì)(克)>4.80

  纖維素(克)>0.20

  涼面的保存:

  涼面買回來,應該趁早吃或者放置在冰箱里保鮮。

  涼面的選購:

  好的涼面,取決于質(zhì)量好,有柔勁的面條,就能做出好吃的涼面。

  涼面的功效:

  開胃消食、減肥

  涼面的作用

  1.減肥功效

  涼面和蔬菜一起拌著吃,熱量比較低,能起到減肥功效。

  2.增強食欲

  涼面適合炎炎夏日,天氣比較炎熱,人們胃口不佳,吃涼面可以增進食欲。

  涼面的烹飪技巧:

  涼面在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞里面的營養(yǎng)成分。

  涼面的編輯點評:

  涼面在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞里面的營養(yǎng)成分。

  
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