熱干面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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熱干面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
熱干面,也是一種面食,是武漢最出名的小吃之一,色澤黃而油潤(rùn),味道鮮美,由于熱量高,也可以當(dāng)作主食,補(bǔ)充機(jī)體所需的能量。那么你知道熱干面的營(yíng)養(yǎng)都有哪些呢?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的熱干面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,希望對(duì)你有幫助!
熱干面的簡(jiǎn)介
熱干面,也是一種面食,是武漢最出名的小吃之一,色澤黃而油潤(rùn),味道鮮美,由于熱量高,也可以當(dāng)作主食,補(bǔ)充機(jī)體所需的能量。
熱干面的熱量表
熱量(大卡)152.00
碳水化合物(克)>28.70
脂肪(克)>2.40
蛋白質(zhì)(克)>4.20
纖維素(克)>0.20
熱干面的保存
熱干面應(yīng)保持干燥,放置在冰箱里進(jìn)行保鮮。
熱干面的選購(gòu)
熱干面選購(gòu)時(shí),看色澤是否鮮黃,如果是,就比較新鮮,吃起來(lái)比較有嚼勁,味道也比較鮮美。
熱干面的功效
健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、防癌抗癌、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、燃燒脂肪、抗衰老、有助發(fā)育
熱干面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.補(bǔ)充能量
熱干面熱量高,在人體身體比較虛弱時(shí),可以充分給人體補(bǔ)充能量。
2.提高免疫力
熱干面含有人體所需的蛋白質(zhì),脂肪等多種營(yíng)養(yǎng),可以提高人體免疫力,抵抗疾病。
熱干面的烹飪技巧
熱干面不宜煮的太熟,大概八分熟就行了。
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