一歲四個(gè)月小孩食譜
一歲四個(gè)月小孩食譜
小孩一歲四個(gè)月以后，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強(qiáng)，飲食已從過(guò)去以乳類為主，逐漸過(guò)渡為以谷類、肉、蛋、蔬菜為主。那么你知道小孩食譜都有哪些呢?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的一歲四個(gè)月小孩食譜，希望對(duì)你有幫助!
一歲四個(gè)月小孩食譜
蛋黃酸奶糊
原料：雞蛋——1個(gè)，肉湯——1小匙，酸奶——1大匙
制法(1) 將雞蛋煮熟之后取出蛋黃放入細(xì)篩搗碎。
(2) 將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋用文火煮，并不時(shí)地?cái)噭?dòng)。
(3) 呈稀糊狀時(shí)便取出冷卻。
(4) 將酸奶倒入鍋中攪勻。
土豆蘋果糊
原料：土豆——1/3個(gè)，蘋果——1/8個(gè)，海帶清湯——3大匙
制法(1) 將土豆和蘋果去皮。
(2) 將土豆燉爛之后搗成土豆泥，蘋果用擦菜板擦好。
(3) 將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮。
(4) 在煮好的蘋果中加入適量的水，用另外的鍋煮。
(5) 煮至稀粥樣時(shí)即可將火關(guān)掉，將蘋果糊放在土豆泥上。
胡蘿卜糊
原料：胡蘿卜——1/4個(gè)，蘋果——1/8個(gè)
制法(1) 將胡蘿卜洗凈之后燉爛，并搗碎。
(2) 蘋果則削好皮用擦菜板擦好。
(3) 將搗碎的胡蘿卜和擦好的蘋果加適量的水用文火煮
獼猴桃酸奶糊
原料：獼猴桃——1/4個(gè)，酸奶——30克
制法(1) 將獼猴桃皮剝凈，搗碎并過(guò)濾。
(2) 將過(guò)濾的獼猴桃和酸奶混在一起攪勻。
米團(tuán)湯
原料：面粉--2大匙，米飯--1/4碗，胡蘿卜--1/10個(gè)，柿子椒--1/5個(gè)，鹽--若干
制法(1) 將米飯和面粉和在一起，揉成米團(tuán)兒。
(2) 將胡蘿卜和柿子椒切成小碎塊兒。
(3) 清湯放入蔬菜同煮，煮熟后加入米團(tuán)兒
一歲四個(gè)月小孩一周的食譜
星期一 早 餐 午 餐 點(diǎn) 心 晚 餐
牛奶、雞蛋羹、面包片 米飯、肉末炒油菜
豆腐湯 水果、面包片 肉末黃芽菜煨面
星期二 牛奶、肉末豆干菜粥 米飯、雞絲炒青椒 水果、煮雞蛋 肉菜餃子、菜葉湯
星期三 牛奶、肉末青菜豆粥 米飯、清蒸魚肉、炒碎菜 水果、餅干 肉菜包子、西紅柿蛋湯
星期四 牛奶、面包片、荷包蛋 米飯、炒豬肝、炒碎菜 水果、棗泥粥 千層糕、肉末白菜豆腐湯
星期五 牛奶、肉末青菜面條 米飯、肉末豆腐丸子 水果、代乳粉 面片、雞蛋炒菠菜
星期六 牛奶、玉米青菜面條 米飯、雞絲炒青菜、碎豆腐干 水果、蛋糕 餛飩、鮮肉末胡蘿卜
星期日 牛奶、臥蛋、饅頭片 米飯、燴魚泥豆腐青菜 水果、豆沙酥餅 花卷、炒青菜、肉末西紅柿湯
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