冬蟲夏草應(yīng)該怎么吃效果好

　　冬蟲夏草是很名貴的一種中草藥。你們知道冬蟲夏草有哪些吃法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你冬蟲夏草的相關(guān)吃法，歡迎閱讀。

　　冬蟲夏草的吃法

　　一、冬蟲夏草雞粥

　　【配方】冬蟲夏草雞調(diào)理包1包，白飯1碗。

　　【做法】

　　1、取1湯鍋，倒入約1/2鍋的水量，再放入冬蟲夏草雞調(diào)理包以隔水加熱的方式以大火煮至水滾讓調(diào)理包解凍即離火備用。

　　2、將作法1的調(diào)理包拆封倒入大碗中，過濾所有材料，將雞肉與湯汁分開盛放備用。

　　3、另取一鍋，將過濾后的湯汁與白飯一同以中火熬煮約7分鐘至米飯成粥狀。

　　4、將雞肉加入作法3的鍋中與粥同煮約2分鐘即完成冬蟲夏草雞粥。

　　二、蟲草蓯蓉?zé)跹蛉?/p>

　　【配方】冬蟲夏草10克，炮天雄10克，肉蓯蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

　　【功效】這個(gè)湯能夠?qū)谘廴τ幸欢ǖ闹委煿π?，而起?duì)頭暈眼花及飛蚊癥有一定的作用。

　　【做法】

　　1.羊肉放開水鍋中煮5分鐘，取出洗凈。

　　2.冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉分別用清水洗凈，全部用料放入燉盅，加水適量，蓋好，燉3小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

　　三、蟲草鵪鶉

　　【配方】冬蟲夏草10克，鵪鶉8只，生姜10克，蔥白10克，胡椒粉2克，鹽5克，雞湯300克。

　　【做法】

　　1、將冬蟲夏草去灰屑，用酒浸泡，洗凈;鵪鶉宰殺后，瀝凈血，用溫水(70℃)燙透，去毛、內(nèi)臟及爪(由背部刨開掏去內(nèi)臟)，再放入沸水內(nèi)略焯1分鐘后，撈出晾冷;蔥切斷;姜切片。

　　2、將每只鵪鶉的腹內(nèi)放入蟲草2-3條，8克蟲草分八份放完。然后逐只用線纏緊放入盅子內(nèi)，雞湯用鹽和胡椒粉調(diào)好味，灌入盅子內(nèi)，用濕綿紙封口，上籠蒸40分鐘即成。

　　四、蟲草花膠燉乳鴿

　　【配方】冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，(花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成.)生姜1片。

　　【功效】補(bǔ)益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。

　　【做法】乳鴿去毛，洗凈，，冬蟲夏草、生姜洗凈，花膠浸發(fā)，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量開水，少許酒，加蓋，隔水燉3小時(shí)，調(diào)味供用。

　　冬蟲夏草的功效

　　一、調(diào)節(jié)血脂

　　冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對(duì)人體有利的高密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈粥樣硬化。

　　二、調(diào)節(jié)心臟功能

　　冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對(duì)氧的消耗，抗心律失常。

　　三、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能

　　冬蟲夏草具有擴(kuò)張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

　　四、調(diào)節(jié)造血功能

　　冬蟲夏草能增強(qiáng)骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。

　　五、抗疲勞作用

　　對(duì)疾病性疲勞起到了預(yù)防作用，同時(shí)也對(duì)非疾病性的疲勞起到了防治的作用。

　　冬蟲夏草的保存方法

　　一、去泥

　　把蟲草身上帶的泥沙刷凈。

　　二、曬干

　　將采挖的新草晾曬干，使之干度達(dá)到90%以上。

　　三、篩選

　　將品相、規(guī)格不同意的蟲草進(jìn)行挑選分類。

　　四、存儲(chǔ)1

　　如果量很少，而且儲(chǔ)藏時(shí)間也很短的話只需要放在陰涼干燥的地方就行了。(例如：估算一個(gè)月內(nèi)可用完，可直接放陰涼干燥處)。

　　五、存儲(chǔ)2

　　也可以將冬蟲夏草放密封的玻璃罐中，同時(shí)放少量花椒或丹皮，再置冰箱中冷藏，隨用隨取。

　　六、存儲(chǔ)3

　　如果量大或者需要放置較長(zhǎng)時(shí)間最好放蟲草的地方放一些硅膠之類的干燥劑，因?yàn)椋x草都有些潮而且久置容易發(fā)霉、生蟲。

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1.冬蟲夏草怎么吃

2.冬蟲夏草的食用

3.冬蟲夏草的吃法

4.冬蟲夏草的好處