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蘋果的功效和藥用價值基本介紹

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  蘋果酸甜可口,營養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一。蘋果的功效有哪些?蘋果有什么藥用的價值呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你蘋果的內(nèi)容,歡迎閱讀。

  蘋果的功效

  1、降低膽固醇

  保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。

  2、防癌抗癌

  減少肺癌的危險,預(yù)防鉛中毒,原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

  3、血管清理劑

  改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。

  4、促進胃腸蠕動

  協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。

  5、維持酸堿平衡

  蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì),增強體力和抗病能力。

  6、減肥

  蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。

  蘋果的藥用價值

  1、蘋果生食或熬膏服,用于煩熱口渴,輕度中暑,飲酒過度。

  2、蘋果1個去皮切片,放碗內(nèi)加蓋蒸熟,搗爛如泥,連吃2天,或同山藥干燥研末,加白糖調(diào)服,可用于消化不良,腹脹,輕度腹瀉。

  3、蘋果皮15-30克,水煎服,用于反胃吐痰。

  4、蘋果洗凈去皮,每天吃3次,每次200克,連續(xù)服用,可試用于高血壓。

  5、蘋果、梨各1個,去皮去核,切碎加陳皮少許,白糖30克,加適量的清水煮熟,去渣晾涼,1次飲用,適用于咳嗽。

  6、蘋果400克,芹菜300克,分別切細搗汁,加入適量水調(diào)勻后濾去渣,加鹽,胡椒調(diào)味,常飲用,可用于動脈硬化癥,高血壓,糖尿病。

  7、每天取酸甜多汁的蘋果2個生食,可用于大便干結(jié)。

  8、蘋果,胡蘿卜,橘子分別切碎搗汁,調(diào)勻,加蜂蜜適量飲用,適用于病后體虛。

  糖尿病人吃蘋果的好處

  1、對于比較肥胖的糖尿病患者來說,每天適當(dāng)?shù)某孕┨O果可以有效減肥。蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺變正常,減少刺激性食物或油膩食物的攝入。

  2、蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學(xué)者從長期調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn),每天吃1個蘋果的人,膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加,有助于肝臟排出更多的膽固醇。

  3、蘋果還可以促進血液內(nèi)白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時促進神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。

  4、蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì),可及時清除體內(nèi)的代謝“垃圾”,吃熟蘋果,可治療便秘。吃擦成絲的生蘋果,其果膠能止住輕度腹瀉。

  5、蘋果含有的糖和鋰、溴元素,是一種有效鎮(zhèn)靜的安眠藥,且無副作用。

  6、蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定。

  7、蘋果還富含鉀,它具有降低血壓和保護心血管的作用,蘋果能夠預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。


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