鐵皮石斛磨成粉怎么吃最好
鐵皮石斛粉把鐵皮石斛超微破壁粉碎制成粉末狀,功效與鐵皮石斛一樣,比鐵皮石斛更利于人體吸收。本文是鐵皮石斛粉的吃法,希望對(duì)大家有幫助!
鐵皮石斛粉
鐵皮石斛粉是經(jīng)干燥滅菌后采用超微粉碎技術(shù)加工而成,因?yàn)槭堑蜏貭顟B(tài),所以在破壁的過程中基本上不會(huì)使鐵皮石斛的營養(yǎng)成分比如多糖等揮發(fā)性有效成分損失,而且細(xì)胞打破后,入口即化,更利于人體的吸收,大幅度提高吸收率。從而明顯提高生物利用度。
鐵皮石斛粉的功效與作用
1、延年益壽
鐵皮石斛粉含有多種微量元素,鐵皮石斛粉對(duì)于人體的健康長壽有著密切的關(guān)系,鐵皮石斛粉對(duì)人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。
2、護(hù)肝解酒
鐵皮石斛粉具有護(hù)肝解酒功效,鐵皮石斛粉可用于緩解宿醉不適、肝肺贏弱等。
3、增強(qiáng)免疫功能
鐵皮石斛粉具有滋陰養(yǎng)血的功能。鐵皮石斛粉含有豐富的多糖類物質(zhì),具有增強(qiáng)免疫功能的作用?,F(xiàn)代藥理研究還表明:鐵皮石斛粉能提高應(yīng)激能力,鐵皮石斛粉具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。
4、明亮眼睛
鐵皮石斛粉具有滋陰養(yǎng)目的功能,被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品。鐵皮石斛粉對(duì)預(yù)防老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果。
5、抗風(fēng)濕
人進(jìn)入中年以后,陰津開始衰弱,筋骨功能逐漸減退,鐵皮石斛粉能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié),鐵皮石斛粉能強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。
鐵皮石斛粉的吃法
一些石斛企業(yè)為了解決鐵皮石斛往往服用不方便的問題,并考慮到更好的利用吸收,將鐵皮石斛加工成了超微細(xì)粉,并將其制粒,成為鐵皮石斛超微粉。
鐵皮石斛超微粉可以直接兌開水喝,方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中,沖上開水,經(jīng)過攪拌,即可飲用(由于石斛多糖等成分的性質(zhì),水溶性往往不太好,有部分不溶或者經(jīng)過一段時(shí)間多糖有匯聚成團(tuán)的情況,均不妨礙飲用)。
鐵皮石斛超微細(xì)粉也可以用于煲湯,即在用細(xì)火熬湯的階段,將鐵皮石斛超微粉放入湯中,熬上半小時(shí)或片刻,即可。
鐵皮石斛粉的最佳服用時(shí)間
根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理,鐵皮楓斗粉一般服用時(shí)間在用餐前后30~60分鐘服用,成人每天2次,每次2克用溫水送服效果最好。因?yàn)檫@時(shí)胃中分泌的酶最活躍,加之胃的蠕動(dòng),用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化,停留在胃腸內(nèi)的時(shí)間相對(duì)長些,這樣更有利于營養(yǎng)的吸收。
所以,鐵皮楓斗粉服用的時(shí)間對(duì)其效果有重要關(guān)系,在服用鐵皮楓斗粉,應(yīng)正確掌握服用時(shí)間。
服用鐵皮石斛粉的注意事項(xiàng):
石斛性微寒,對(duì)于脾腎虛寒的人來說,大量服用后會(huì)引起消化不良或腹瀉;石斛具有生津滋陰的作用,比較適合陰虛的人服用,脾虛濕盛者大量服用會(huì)滋膩礙胃,引起消化不良。感冒初期不宜吃,由于鐵皮石斛偏于滋膩,服用后不利于感冒的治療。
猜你喜歡: