獼猴桃薄荷茶是由獼猴桃、蘋果和薄荷葉一起沖泡而成的，具有開胃健脾和美容養(yǎng)顏的功效。那么要怎么泡呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

　　獼猴桃薄荷茶的泡法

　　材料：獼猴桃2個(gè)，蘋果1個(gè)，鮮薄荷葉15克。

　　泡法：

　　1.將獼猴桃洗干凈，去皮，取果肉，切成小塊;蘋果清洗干凈，去皮、核，把果肉切成小塊。

　　2.將鮮薄荷葉和兩種果肉塊放入壺中，倒入沸水，蓋上壺蓋，悶泡5分鐘后即可飲用。

　　獼猴桃薄荷茶的功效

　　1.獼猴桃：富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素，具有開胃健脾、助消化、生津解熱、止渴利尿、提高免疫力、美容養(yǎng)顏、抗衰老、軟化血管、防止便秘的功能。

　　2.蘋果：含有多種維生素和豐富的果膠，具有美容護(hù)膚，補(bǔ)心益氣、生津止渴的功效。

　　3.薄荷：氣味可興奮大腦、提神解郁，疏散風(fēng)熱、促進(jìn)血液循環(huán)，緩解感冒頭痛，開胃消食。

　　4.獼猴桃薄荷茶：這款茶飲果香滿溢，口感清涼，是補(bǔ)充營養(yǎng)、開胃健脾和美容養(yǎng)顏的飲品。

　　不適合吃薄荷的人群

　　一、哪些人不能吃薄荷?

　　陰虛血燥體質(zhì)，或汗多表虛者忌食;脾胃虛寒，腹瀉便溏者切忌多食久食。

　　二、薄荷的適用人群

　　一般人群均可食用。尤適宜外感風(fēng)熱，頭痛目赤，咽喉腫痛者宜食;口瘡口臭，牙齦腫痛，以及風(fēng)熱瘙癢者。

　　三、薄荷的食用禁忌

　　1.產(chǎn)后的婦女，若果以母乳喂哺寶寶，就要切忌進(jìn)食薄荷，因?yàn)檫@樣會引起“退奶”情況。

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