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寶寶吃火龍果的禁忌事項

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  火龍果是一種高纖維的水果,而很多的植物纖維是可以促進(jìn)人類的腸胃的蠕動的,所以說一定的火龍果是可以對便秘的癥狀有所緩解的,那么寶寶吃火龍果有什么禁忌事項呢?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家火龍果的禁忌。

  寶寶吃火龍果的禁忌

  1、火龍果不適宜吃太多,火龍果本身有潤腸通便的作用,小嬰兒吃多了會腹瀉的。

  2、火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)的寶寶不宜多吃。

  3、火龍果性微寒,含有一定的膳食纖維,對于緩解寶寶便秘有輔助作用,但是也易引起過敏反應(yīng),所以寶寶最好在7、8個月以后再添加,而且一定要少量。

  4、火龍果是熱帶水果,最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如需保存,則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質(zhì)。

  寶寶吃火龍果的好處

  現(xiàn)在越來越多的媽媽會選擇火龍果成為寶寶的的飯后水果,火龍果的營養(yǎng)價值高、獲得了專家們的一致肯定,這是火龍果受到追捧的最重要原因。那寶寶吃火龍果的具體好處又有哪些呢?一起來看看吧!

  1、清除重金屬,保護(hù)胃壁

  火龍果所含有的活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子,會快速將其包裹住,避免腸道吸收,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康,而且這些重金屬造成的后果是不可逆的,因此寶寶可以適當(dāng)吃些火龍果幫助清楚體內(nèi)的重金屬。而且,此種白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用,嬰幼兒的腸胃發(fā)育還不是很完善,此時可適當(dāng)吃一些火龍果。

  2、緩解便秘

  火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有降低膽固醇、預(yù)防便秘、潤腸等功效?;瘕埞姆N子還具有促進(jìn)胃腸消化的功能。

  3、防治貧血

  火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素,對寶寶身體健康有著重要作用。

  火龍果富含抗氧化劑維生素C,可以給寶寶適當(dāng)吃一點,但不必多吃。

  寶寶便秘吃火龍果要注意的問題

  火龍果營養(yǎng)豐富,對人體又有多重功效,但因其是寒性水果,不宜給小孩子吃太多,否則易導(dǎo)致腹痛、腹泄。脾胃體虛的孩子也不適宜吃火龍果,他們很容易因火龍果的寒性而產(chǎn)生胃部不適。

  火龍果越新鮮越好,即開即食最好,如果一次吃不完,不要放在冰箱等下次再給孩子吃,避免細(xì)菌滋生,吃了不益于孩子健康。

  火龍果的功效

  防止血管硬化

  火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種?;ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的發(fā)生。

  排毒護(hù)胃

  火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋

  白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

  美白減肥

  火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

  預(yù)防貧血

  火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素,攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

  其他價值

  火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

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