女人吃五味子有那些好處

時(shí)間：2017-03-25 16:51:36 宇能938由分享

女人吃五味子有那些好處

　　五味子又稱山花椒，很多喜歡將其泡水喝，因?yàn)檫@對(duì)健康有好處。下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家女人吃五味子的好處以及五味子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望小編整理的資料對(duì)大家有幫助。

　　女人吃五味子的好處

　　1、養(yǎng)陰

　　五味子是功效卓著的養(yǎng)陰補(bǔ)劑之一，能增進(jìn)女性外陰的刺激感受性。

　　2、增強(qiáng)體能耐力

　　五味子能增強(qiáng)耐力與力氣并加速體力復(fù)原。研究結(jié)果顯示，五味子能增進(jìn)耐力、增強(qiáng)體力和減少罹患疾病。

　　3、保肝及再生肝臟組織

　　五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過程、保護(hù)肝臟免受毒害，并能再生因?yàn)E用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

　　4、保護(hù)及增強(qiáng)心臟機(jī)能

　　五味子有利于組織細(xì)胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個(gè)案中，已獲證實(shí)能對(duì)心臟組織產(chǎn)生保護(hù)作用。它也能平緩心跳頻率和紓解高血壓。

　　5、滋補(bǔ)和增強(qiáng)腎臟機(jī)能

　　在中醫(yī)的角度上，五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題，而且在治療尿失禁有幫助。

　　6、抗防自由基侵害

　　自由基是引起動(dòng)脈粥樣硬化、癌癥、冠狀心臟疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化過程加速的罪魁禍?zhǔn)?。五味子所含的木酚素是?qiáng)效抗氧化劑，能抑制自由基，并能增加肝臟內(nèi)的抗氧化劑–谷胱甘肽的水平。

　　7、增進(jìn)智能健全

　　五味子能激活神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)反應(yīng)能力、精神集中力和協(xié)調(diào)作用，并增強(qiáng)思維清晰。盡管它具有激活的作用，卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用。這種小小的漿果，有時(shí)也被用于治療憂郁癥，并且有助改善煩躁和健忘問題。

　　8、延緩老化過程

　　研究發(fā)現(xiàn)，五味子所含的木酚素能增強(qiáng)腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒線體(細(xì)胞能量庫(kù))的能量生產(chǎn)，同時(shí)保護(hù)粒線體免受氧化壓力所侵害。這些作用足以說明為何五味子能減緩老化過程和延緩出現(xiàn)與老化相關(guān)的疾病，如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥。

　　9、對(duì)抗壓力及突發(fā)狀況

　　五味子是最有效的植物適應(yīng)劑之一，能增進(jìn)智能、體能和感官機(jī)能，并增強(qiáng)對(duì)壓力的阻抗力。簡(jiǎn)而言之，它能幫助人體承受諸如冷、熱、噪音、情緒超負(fù)荷之類的壓力因素，故有助于提升工作表現(xiàn)、增強(qiáng)耐力和減輕疲勞。