龍眼肉的功效與副作用
龍眼肉的功效與副作用
龍眼肉強(qiáng)身益智，補(bǔ)血安神，是滋補(bǔ)佳品。那么吃龍眼肉有副作用嗎?但凡藥有三分毒，接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
龍眼肉的功效
1、抗應(yīng)激作用
桂圓肉提取液對促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)有益，具有明顯的抗應(yīng)激作用。
2、抗衰老作用
龍眼肉提取液有一定的抗自由基及提高細(xì)胞免疫功能的作用。通過體外試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，龍眼多糖有清除活性氧自由基的作用，但抑制肝微粒體脂質(zhì)過氧化物的作用呈雙相性，在一定劑量范圍內(nèi)，隨著龍眼劑量的增加抗脂質(zhì)過氧化作用增強(qiáng)，當(dāng)劑量達(dá)到一定程度時反而減弱，直至恢復(fù)到與對照組沒有差別。
3、抗焦慮作用
龍眼肉具有明顯的抗焦慮作用。
4、對內(nèi)分泌系統(tǒng)作用
研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉的乙醇提取物無論劑量大小，均可明顯降低雌性大鼠血清中催乳素的含量，而對雌二醇和睪酮只在大劑量時才顯著減少，但是可明顯增加孕酮和促卵胞激素的含量，而對促黃體生成素?zé)o影響。這為臨床產(chǎn)婦產(chǎn)后食用較大劑量龍眼肉時乳汁明顯減少，而且子宮恢復(fù)不好、失血較多提供了理論依據(jù)。
龍眼肉的副作用
龍眼肉是沒有副作用的。但食用龍眼肉過量則會導(dǎo)致“龍眼病”發(fā)作。其病癥主要為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。雖然龍眼屬于又營養(yǎng)且可增加食欲的水果，但同時很容易讓人上火。
因此，食用龍眼肉時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、虛火旺“、便秘、糖尿病等疾病者，更應(yīng)不吃或少吃龍眼等上火類水果。無此類病癥的市民，一天時間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右，每天最多不能超過6兩。
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