蜂蜜枸杞茶最有營養(yǎng)的泡法
蜂蜜枸杞茶因?yàn)樗奖阋讓W(xué)，所以有不少朋友會在家自制這款茶飲，但是也有不少朋友對這款茶飲的制作方法不太了解，那么怎么泡呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
蜂蜜枸杞茶的做法
材料：枸杞一小把，蜂蜜適量。
做法：1、枸杞用清水沖洗干凈，放入杯子中，沖入開水。
2、等枸杞水溫?zé)釙r(大約40度左右時)，放入適量蜂蜜，攪拌至蜂蜜融化即可飲用。
常喝蜂蜜枸杞茶的好處
1、滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補(bǔ)氣。
2、適合血?dú)鈨商潯⒏哐獕?、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。
3、特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的人群食用。
以上就是蜂蜜枸杞茶的做法啦，是不是非常簡單呢?不過在這里小編也要提醒下各位，為了不破壞蜂蜜里的營養(yǎng)元素，大家千萬不能在熱熱的枸杞水中加入蜂蜜，一定要等熱水變成溫水或者涼水之后才可以加入蜂蜜哦。
蜂蜜最有營養(yǎng)的做法
一、山楂蜂蜜飲
材料：蜂蜜1湯匙，山楂25克
做法：山楂放鍋中，加2碗水，煎至8成水，然后去渣取汁，待溫?zé)釙r倒入蜂蜜，調(diào)勻后就可以直接飲用。
功效：該食療方能夠活血化瘀，還有開胃消食的作用，消化不良者、冠心病患者適用。
二、蜜糖桑葚汁
材料：蜂蜜2湯匙，蜂蜜食療，熟桑葚100克
做法：先將桑葚洗干凈，榨汁，倒入杯中，然后倒入適量蜂蜜和溫開水，攪拌均勻即可食用。
功效：能治療頭暈、便秘、失眠、眼花、白發(fā)，對治療動脈硬、高血壓等也有功效。
三、蜜糖棗仁飲
材料：蜂蜜1湯匙，炒酸棗仁25克。
做法：將炒酸棗仁弄碎，倒入鍋中，加2碗清水，煎至八成，去渣取汁，倒入蜂蜜，調(diào)勻即可。
功效：寧心安神，能治療心血虧虛引起的失眠、健忘、心悸等癥狀。
四、芝蜜牛奶飲
材料：蜂蜜1湯匙，黑芝麻25克，鮮牛奶236毫升
做法：黑芝麻研成細(xì)末倒入碗里，將鮮奶燒開，趁熱額倒入碗里，充分?jǐn)嚢瑁乓粫?，待溫后倒入蜂蜜，攪勻即可?/p>
功效：養(yǎng)血潤燥，特別適合便秘的老人、產(chǎn)婦食用，對治療皮膚粗糙、頭發(fā)干枯也有效果。
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